Vào mùa hè chị em ưa chuộng cách giảm cân bằng dứa nhưng nếu cứ ăn dứa theo cách này có ngày dạ dày lở loét đến bác sĩ cũng phải lắc đầu.

Có nhiều thực phẩm ăn sai thời điểm có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại cho sức khoẻ.

Nếu bạn đang muốn giảm cân, nhất là vòng 2 đầy mầu mỡ hãy bổ sung ngay 5 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn của mình mỗi ngày, đảm bảo mỡ bụng sẽ biến mất nhanh chóng.

Ai cũng biết nên đánh răng sau giấc ngủ dài và uống một cốc nước để bổ sung năng lượng cho cơ thể sau 1 đêm, nhưng hầu như không ai biết trình tự thực hiện đúng của cả hai việc này.

“Hãy cho tôi biết bạn ăn gì, tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai” là câu thành ngữ nói về mối liên hệ giữa thực phẩm với sức khỏe cũng như cơ thể mỗi chúng ta. Ít người biết rằng nếu làm những việc này khi đói bụng hoặc bụng rỗng có thể tàn phá cơ thể.

Chỉ với 1 cốc nước chanh uống vào thời điểm này, bạn sẽ thấy được ngay lợi ích kì diệu mà trước nay chưa từng biết đến.

Trà đá là đồ uống phổ biến ở Việt Nam, nhất là vào những ngày hè nóng nực, một cốc trà sẽ làm bạn đỡ mệt mỏi, tỉnh ngủ giữa trưa nắng để tiếp tục công việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống thoải mái loại trà này.

Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi nếu không muốn tự rước độc tố vào cơ thể.

Mỗi ngày cơ thể chúng ta đều tích lũy vô vàn độc tố nguy hại. Vì thế, giải độc cho cơ thể là điều bạn nên làm càng sớm càng tốt.

Hãy chú ý đến những sai lầm nhiều người vẫn mắc phải này để bài tập đi bộ thực sự đem lại hiệu quả.

Những thói quen sau khi thức dậy tưởng chừng vô hại tuy nhiên lại mang đến những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Uống nước gừng khi đói là thói quen tốt để cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa...

Khi bụng đang đói, bạn tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều axit, tannin hoặc có nhiều nhựa. Chúng hoàn toàn không tốt đối với dạ dày của bạn. Đặc biệt, khi bụng rỗng, hãy tuyệt đối tránh xa những thực phẩm có tên trong danh sách "đen" này.

Những thói quen vào buổi sáng này cực kỳ hại sức khỏe, bạn nên bỏ ngay.

Muốn giảm cân hiệu quả và lành mạnh, chị em còn cần phải ăn các bữa trong ngày thật đúng giờ nữa.