6 thói quen tai hại sau bữa ăn khiến nhiều người tăng cân nhanh chóng, thậm chí gây béo phì.

Bảo quản thức ăn trong tủ lạnh kiểu này là đang rước ung thư, bệnh tật vào nhà mà nhiều người mắc phải nhưng lại chẳng hay.

Khoai lang được biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những lý do các bà nội trợ không nên bỏ qua loại củ tuyệt vời này trong chế độ ăn của gia đình.

Bạn có thể điều chỉnh cân nặng cực nhanh chỉ trong vòng 1 tuần mà không mất nhiều thời gian.

Nếu biết cách sử dụng, mật ong sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

Muốn phát huy được hết tác dụng của những thực phẩm dưới đây bạn cần chú ý ăn đúng giờ nhé.

DNVN - Sau nhiều lần “nhá hàng”, Phan Hiển và Khánh Thi cũng chính thức tung ra bộ ảnh cưới đầu tiên tái hiện chặng đường yêu 13 năm.

Một tách trà cho mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn phòng chống được rất nhiều bệnh tật. Dưới đây là những thời điểm uống trà tốt nhất cho sức khoẻ của bạn.

Trước bữa tối bạn chỉ cần uống 6 loại nước này giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng.

Ăn tối lúc mấy giờ là tốt nhất để giảm bệnh, tránh béo phì? Dưới đây là khung giờ lý tưởng cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Thói quen ăn sáng không tốt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Nếu bạn biết rằng uống sữa vào thời điểm này còn tốt hơn dùng nhân sâm cả 10 năm chắc chắn sẽ áp dụng ngay hôm nay.

Mặc dù không nên bỏ bữa sáng nhưng bạn có thể cố gắng bù đắp lượng dinh dưỡng đã bỏ qua vào bữa sáng bằng bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Sau đây là một số thực phẩm lành mạnh mà những người thường bỏ bữa sáng có thể sử dụng.

Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạn sẽ trầm trồ khi biết được tác dụng của việc ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ.

Trứng là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn hoặc chế biến sai cách lại vô tình trở thành thứ nguy hiểm, khiến người ăn dễ mắc bệnh.