Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu. Tại Việt Nam, thường gặp nhất là thiếu máu do dinh dưỡng kém.

Cùng với những lợi ích khác, ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn cải thiện được tối đa tình trạng thoái hóa khớp.

Ăn theo kiểu này, bạn lúc nào cũng trẻ khỏe như tuổi đôi mươi - đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Đậu hũ kho tương, cá hồi sốt bơ tỏi, canh cải bẹ xanh.

6 thực phẩm mệnh danh "dũng sĩ" chống ung thư tử cung: "Ăn một miếng khỏe mạnh một năm" tội gì không thử

Nếu như bữa sáng chúng ta thường xuyên ăn những đồ ăn này, không chỉ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Vậy bữa sáng như thế nào là tốt cho cơ thể?

Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, trẻ ăn cá ít nhất 1 lần mỗi tuần đạt điểm cao hơn trong những cuộc trắc nghiệm về chỉ số thông minh và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, 5 loại cá này cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều hơn.

Việc tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể là một trong các tác nhân gây tích mỡ ở vùng mặt.

Nếu đang tìm kiếm những loại thịt tốt cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo 5 loại thịt sau đây.

Kết hợp ngải cứu, trứng gà, gừng... sẽ có một bài thuốc bổ dưỡng cơ thể, lại chữa và làm giảm nhẹ sự đau đớn khó chịu và mệt mỏi cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”.

Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh nên có trong bữa cơm gia đình hàng ngày, để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Những cách ăn cá dưới đây khiến cho độc tố trong cá phát tác gây hại cho sức khỏe của con người.

Ăn uống không đúng cách là nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị tăng huyết áp.

Cà tím, hạt thô, ngũ cốc... là thực phẩm giúp bạn làm sạch mạch máu hiệu quả.

Nếu bạn tích cực dậy sớm vào đúng khung giờ này thì cả tinh thần lẫn thể chất đều luôn khỏe mạnh. Đó là những khung giờ nào?