Những loại quả này là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào cho cơ thể. Bạn nên bổ sung nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Thực phẩm mà chúng ta dùng hàng ngày có tác động nhất định đối với việc phòng ngừa và quá trình điều trị căn bệnh viêm xoang. Có những loại thực phẩm mà người bệnh nên dùng và ngược lại, có những loại thực phẩm cực hại đối với bệnh nhân.

Ngoài thịt, cá, đậu, nấm thì rau là loại ăn kèm không thể thiếu trong bữa lẩu. Mặc dù không quá kén nhưng có 1 số nguyên tắc khi chọn rau ăn lẩu không phải ai cũng biết.

Nước cam rất tốt, ngoài tăng sức đề kháng, ngừa vi rút, vi khuẩn, chống lão hóa, giữ trẻ đẹp lâu… nhưng những người này thì không nên uống nước cam kẻo hại.

Dưới đây là một số loại rau củ quả dễ trồng và ít sử dụng thuốc trừ sâu, các bà nội có thể yên tâm mua về chế biến.

Sâm bí đao là thức uống được nhiều chị em yêu thích nhờ tác dụng làm đẹp da, giúp giảm cân, mượt tóc… Bên cạnh đó, loại thức uống này còn giúp thanh nhiệt, mát gan, thải độc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.

Các hoạt chất có trong mướp đắng sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, giảm lượng đường trong máu hiệu quả.

Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu canxi, hãy bổ sung ngay các loại rau dưới đây vào bữa ăn hàng ngày các bạn nhé!

Thường xuyên ăn những loại rau củ này là một cách cấp bổ sung nước cho cơ thể.

Bổ sung các loại đồ uống này vào thực đơn mỗi ngày là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Phụ nữ Hàn Quốc ăn cơm mỗi ngày nhưng không bị béo phì là nhờ những thói quen tốt trong ăn uống dưới đây.

Công thức từ dân gian giúp bạn trị mụn thịt tại nhà cực nhanh mà không tốn nhiều tiền.

Khi cơ thể của bạn xuất hiện những dấu hiệu dưới đây cần bổ sung vitamin ngay để bảo vệ sức khỏe.

Bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất báo, đường vào buổi sáng.