Chỉ cần kiên trì thực hiện theo những bước dưới đây bạn sẽ thấy việc giảm mỡ bắp chân không hề khó.

Hầu hết chúng ta đều có thói quen ngủ dùng gối nhưng ít ai biết được nếu ngủ không kê gối khi ngủ sẽ đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Nếu bạn ngừng ăn thịt vì ăn kiêng hoặc lí do khác, thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy cùng tìm hiểu xem.

Trước khi tham gia chạy bộ bạn phải ghi nhớ kỹ những điều dưới đây.

Thịt gà tuy ngon và nhiều chất dinh dưỡng nhưng một số bộ phận của chúng không tốt cho sức khỏe, chúng ta nên hạn chế ăn nhất là mề gà, da gà, cổ gà, phao câu gà là nơi tích tụ nhiều chất độc, ký sinh trùng, cholesterol.

Chuối là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe nếu bạn biết cách ăn đúng.

Khi thức dậy, ai cũng thường vươn vai và ngáp như một quá trình không tự nguyện. 2 hành động này giúp ích rất nhiều cho cơ thể hơn ngoài việc đánh thức chúng ta.

Mỹ đang xem xét bố trí tên lửa đạn đạo tầm trung ở Alaska để gia tăng “áp lực cực đại” đối với Nga, Moscow đã đáp trả “cực gắt”.

Cà chua là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin A tốt cho sức khỏe nhưng ăn không đúng cách sẽ gặp tác dụng phụ đáng sợ.

Uống đủ nước trong ngày giúp bạn làm đẹp da, giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa.

Rất nhiều người đang hiểu lầm về protein nên bổ sung sai cách gây hại cho hệ tiêu hóa.

Tác dụng “thần kỳ” chữa bệnh của hoa hồng ít ai biết hãy bỏ túi để không cần thuốc tây mỗi khi bệnh tật.

Những người cấm ăn thịt bò - hãy biết nếu không sẽ mang bệnh vào người.

Giảm cân là nhu cầu chính đáng ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, nhưng nếu làm việc này một cách quá vội vàng, coi chừng có những tác hại không nhỏ.

Nhiều người nghĩ rửa mặt bằng nước lạnh trước khi đi ngủ sẽ tỉnh táo hơn nhưng thật ra, tác dụng hoàn toàn ngược lại, nó sẽ giúp bạn ngủ say như một đứa trẻ.