Dạ dày là nơi tiêu hóa thức ăn, đưa dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Dạ dày phải khỏe thì cơ thể mới khỏe mạnh được.

Đừng bắt mình phải nhịn ăn buổi tối vì sợ tăng cân. Với những thực phẩm này bạn chẳng những vẫn giảm được cân mà còn giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Rau dền là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình, đặc biệt vào mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, món rau này có thực sự tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường không? Dưới đây là câu trả lời từ chuyên gia.

Nhiều thói quen bạn mắc phải khi đói bụng sẽ cực nguy hiểm cho sức khỏe.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân có thể tham khảo những gợi ý dưới đây.

Chỉ cần ăn đêm đúng cách bạn sẽ không phải lo về việc cân nặng tăng nhanh đâu nhé.

Bạn có thể bổ sung các thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống để tăng hiệu quả giảm cân, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh.

Dưới đây là những lợi ích của bí ngòi bạn nên biết để bổ sung cho bữa ăn của gia đình.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có những thói quen uống có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân đồng thời chống lão hóa.

Cách tốt nhất để giảm cân là bỏ qua các xu hướng và thay vào đó tập trung vào các chiến lược ăn uống lành mạnh đã hoàn thiện.

Dù đã cố gắng chống trả rất quyết liệt, nhưng cuối cùng, chú lửng mật vẫn phải bỏ mạng trước anh vuốt của con báo hoa mai.

Trứng giàu chất dinh dưỡng nhất là khi bạn ăn vào những thời điểm này thì càng thêm phần có lợi, phòng ngừa nhiều bệnh nan y.

Với cách ăn thịt gà theo khoa học dưới đây đảm bảo bạn sẽ có một thân hình thon thả như ý.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần ăn đúng thời điểm thì với phát huy hết được tác dụng của chúng.

Có những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp giúp bạn giảm cân. Những món ăn này sẽ giúp bạn vượt qua được những cám dỗ từ các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.