Gạo lứt chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khoẻ nên bạn hãy thường xuyên ăn nhé.

Rất nhiều chị em đang mắc phải những suy nghĩ sai lầm về giảm cân mà không hay biết.

Uống bia mỗi ngày có những tác dụng phụ như tiêu thụ calo rỗng, giấc ngủ kém chất lượng, viêm đường tiêu hóa.

Ớt không chỉ làm tăng hương vị của các món ăn mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều ớt cay sẽ dẫn đến tác dụng ngược gây ra những tác hại khôn lường đối với sức khỏe.

Nếu đang muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng, bạn nên tránh những sự kết hợp thực phẩm này vì chúng có thể khiến bạn tăng mỡ không cần thiết.

Không uống đủ nước, uống quá nhiều soda có đường hay lạm dụng rượu bia điều làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và khiến bạn trông già trước tuổi.

Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.

Người bị tăng huyết áp cần có chế độ ăn hợp lý để duy trì sức khoẻ tốt.

Bí quyết dưới đây giúp bạn xuống cân nhanh mà không gây mệt mỏi ai cũng có thể thực hiện.

Ăn nhanh có thể khiến cân nặng tăng nên nếu bạn muốn giảm cân thì cần giảm tốc độ ăn xuống.

Nếu bạn đang muốn giảm cân an toàn, tốt cho sức khỏe thì đừng bao giờ bỏ qua 3 loại hạt dưới đây nhé!

Sử dụng 3 loại thực phẩm này thường xuyên giúp đào thải độc tố, ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Cần gì mua nước hoa đắt tiền, khi bạn có thể tỏa mùi hương tự nhiên, đầy cuốn hút nhờ vào ăn những thực phẩm dưới đây.

Béo mặt ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ chị em hãy chú ý cách phòng tránh nhé.

Thay vì cách vỗ dưa hấu thông thường, bạn hãy quan sát đặc điểm này trên vỏ để biết đâu là quả dưa ngọt.