Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.

Khi khuỷu tay quá rộng, bàn tay đặt xoay vào trong... là sai lầm nhiều người mắc phải khi hít đất.

2 bài tập dưới đây bạn có thể tự tập tại nhà mà có thể giúp bắp chân thon gọn nhanh chóng.

Chị em đi giày cao gót nhiều thì hãy chú ý những cách dưới đây để giảm đau nhanh chóng nhé.

Do phải lên bàn mổ để trị dứt điểm chấn thương mắt cá, mùa giải 2022/23 của Neymar chính thức khép lại.

Tập yoga không chỉ có tác dụng thư giãn gân cốt, cơ bắp mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa, tạo nên những đường cơ đẹp cho vòng bụng.

Những động tác đơn giản này có thể giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn sau một ngày dài làm việc vất vả.

Người bị bệnh tuyến giáp hãy lưu ý những tư thế tập yoga dưới đây nhé.

Nhảy dây thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, rèn luyện sức bền, tăng mật độ xương.

Điều bất ngờ hiếm gặp đã diễn ra ở đoạn video dưới đây khi con mèo hù dọa khiến cá sấu khiếp vía và phải bỏ chạy.

Hứa Chi Ngân là một bác sĩ Trung y nổi tiếng ở tỉnh Giang tô, Trung Quốc. Khi hỏi về bí quyết sức khỏe, ông tiết lộ mình thường xuyên thực hiện một thói quen trong khi tắm, đó là massage lòng bàn chân.

Với 5 bài tập bên dưới sẽ giúp đôi chân dài trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Trên thế giới không thiếu những câu chuyện độc, lạ và nhiều câu chuyện trong số đó tạo nên những kỷ lục có một không hai.

Bị đứt dây chằng gối phải ở giải đấu giao hữu tại Bình Dương, trung vệ Đình Trọng đã không được CLB Bình Định đăng ký thi đấu tại V.League 2023.

Theerathon Bunmathan, cầu thủ xuất sắc nhất AFF Cup 2022 thừa nhận anh không tin cú sút xa mà mình thực hiện bằng chân không thuận lại tung lưới ĐT Việt Nam.