Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia PGS.TS Lê Bạch Mai cho biết người trưởng thành ăn 3-4 quả trứng/tuần.

Bữa ăn sáng là một bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ cơ thể trong suốt một ngày làm việc sau đó.

Đậm đà, ngon lạ miệng và giàu dinh dưỡng là những nhận xét đầy ưu ái cho món cua đồng. Thế nhưng, khi ăn cua đồng cần phải lưu ý những điều sau đây:

Nếu bạn còn giữ những thói quen dưới đây vào buổi tối thì sẽ không thể giảm cân đâu nhé.

Để chọn được nguồn sữa chất lượng, người tiêu dùng nên tìm hiểu kỹ thông tin về nhà sản xuất, đọc thành phần trên bao bì và tuân thủ hướng dẫn pha chế cũng như bảo quản sản phẩm.

Dù có tác dụng lợi sữa, việc ăn quá nhiều móng giò mang lại không ít nguy cơ với sức khỏe phụ nữ.

DNVN - Các rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu đêm gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, sinh hoạt của người mắc. Hiện nay, để cải thiện tình trạng này, nhiều người lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương.

Dù không cần phải kiêng ăn hoàn toàn xong nếu bạn thuộc những nhóm người sau đây thì tốt nhất bạn không nên tiêu thụ quá nhiều thịt lợn.

Hạn chế ăn những món này vào buổi tối là cách tốt để bảo vệ sức khỏe.

Ăn trứng kiểu này hãy bỏ ngay bởi bạn đang tự rước độc tố vào người nhớ chú ý nhé.

5 loại quả dưới đây giàu vitamin nhưng lại không tốt nếu bạn ăn vào buổi tối.

Mùa hè chị em hay dùng đậu đen để giải nhiệt thì hãy chú ý để không ảnh hướng đến sức khỏe.

Lá hương thảo có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: chống co thắt, làm thuốc kháng sinh, chống viêm, hỗ trợ thần kinh, hỗ trợ tiêu hóa, làm cho dạ dày co bóp.

Những người làm việc trong môi trường nóng hoặc có thói quen uống không đủ nước, chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý sẽ dễ bị sỏi thận.

Vấn đề ăn uống đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cân đối giữa các nhóm chất là rất cần thiết để tăng sức đề kháng.