Tìm kiếm: chất-xơ-hòa-tan
Giảm cân tại nhà không hề khó nếu bạn biết bí quyết dưới đây.
Nếu bạn muốn có làn da đẹp thì hãy thường xuyên ăn thực phẩm dưới đây nhé.
Từ trước tới nay chúng ta đều nghĩ quả bơ chỉ ăn được phần thịt màu xanh mềm mịn, béo ngậy. Còn phần hạt và vỏ bên ngoài chỉ bỏ đi. Nhưng không, các chuyên gia đã chứng minh tác dụng giảm cân hiệu quả của hạt bơ.
Sở hữu nguồn vitamin và khoáng chất phong phú, khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như kháng viêm, giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch… Ngoài ra, củ khoai tây còn có nhiều công dụng trong làm đẹp và trong đời sống hàng ngày.
Đậu bắp không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có khả năng ngăn ngừa bệnh thiếu máu, hỗ trợ trị bệnh tiểu đường, cải thiện sinh lý phái mạnh.
Quả chanh vô cùng quen thuộc trong đời sống từ xưa đến nay và càng hữu dụng trong căn bếp mỗi nhà nhưng thường bị vứt bỏ phần quý giá này.
Đậu bắp là món quen thuộc trong mỗi gia đình, rất nhiều người thích ăn.
Hạt của các loại trái cây này mang nhiều chất dinh dưỡng, được coi như món ăn tăng sức đề kháng và giảm các bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp, chống lão hóa.
Cam, dưa hấu, táo... là những loại trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cholesterol.
Những thực phẩm dưới đây chứa một lượng chất xơ lớn tốt cho quá trình giữ dáng của chị em.
Kết hợp các loại thực phẩm dưới đây vào trong thực đơn hằng ngày là cách giúp bạn giảm cân cực nhanh.
Tỏi tây không chỉ là thực phẩm mà còn có tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ.
Chanh leo đang vào mùa thu hoạch, vừa ngon vừa rẻ nên chẳng tội gì không làm sinh tố chanh leo.
Chuối thừa ăn chẳng hết mang ra làm bánh chuối cũng tiện lắm nha chị em.
Su su là một loại củ cung cấp vitamin và khoáng chất, giàu folate, vitamin B. Nó xứng đáng có mặt trong thực đơn thai kỳ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo