Rau muống là món ăn quen thuộc, dân giã và thơm ngon nhưng nếu ăn không đúng cách thì lại gây nguy hại cho cơ thể cần phải bỏ ngay.

Rau muống là thực phẩm bổ dưỡng và có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau. Thế nhưng, không phải ai ăn rau muống cũng tốt cho sức khỏe và ăn như thế nào cũng được.

Rau muống xào tỏi là món ăn khá phổ biến của người Việt nhưng để giữ cho đĩa rau muống xào tươi xanh, giòn và ngon, không bị thâm đen thì không phải ai cũng biết.

Đông y cho rằng rau muống nếu chỉ luộc, xào hay nấu canh thì chúng ta vô tình đã bỏ lỡ 3 bài thuốc quý có công dụng tuyệt vời. Chuyên gia gọi rau muống là "khắc tinh" của bệnh "tam cao".

Đây là những loại rau dễ trồng, ít sâu bọ nên người trông không cần phải sử dụng đến các loại thuốc bảo vệ thực vật.

Cách làm sinh tố rau ngót với nguyên liệu và cách làm vô cùng đơn giản sẽ giúp bạn có món sinh tố tuyệt ngon, bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cả gia đình.

Bảo quản rau củ trong tủ lạnh tưởng đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết cách giữ chúng tươi ngon sau nhiều ngày.

Rau luộc là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình. Để món rau luộc xanh mướt và giòn ngon hơn hãy làm theo cách đơn giản này.

Chăm chỉ uống loại nước này mỗi buổi sáng là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn giảm cân buổi sáng an toàn và hiệu quả.

Nếu bạn luộc rau sau đó vắt chanh vào thấy nước luộc rau có những hiện tượng đặc biệt này thì đổ ngay đi kẻo hối hận không kịp.

Uống một cốc nước này mỗi sáng tưởng chừng ít nhưng lại mang đến lợi ích đáng kể cho sức khỏe của bạn.

Rau muống đừng chỉ xào hoặc luộc, nếu không bạn sẽ bỏ lỡ 3 bài thuốc tuyệt vời để chữa các bệnh về huyết áp, mỡ máu và lượng đường trong máu cao.

Dưới đây là những thực phẩm dễ nhiễm vi khuẩn nhất chợ, chị em nếu không tinh mắt rất dễ mua phải hàng kém chất lượng. Hãy cẩn thận.

Các chuyên gia sức khoẻ khuyên bạn nên tích cực uống cốc nước này mỗi khi thức dậy để thanh lọc cơ thể và giữ cho làn da mịn màng.

Chuyên gia dinh dưỡng liệt kê bảy loại thực phẩm gây hại cho thận, nhắc nhở mọi người rằng tốt nhất không nên ăn quá nhiều.