Chế độ skincare có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến việc tăng sinh collagen, duy trì nhan sắc trẻ đẹp, ngừa lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, cách để các món skincare hoạt động hiệu quả, mang lại chất lượng tối ưu nhất không phải ai cũng biết.

Cá heo vùng Biển Đỏ có tập tính cọ mình vào san hô để "skincare".

Vitamin E không chỉ là chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là thần dược chăm sóc da sắc đẹp rất tốt được hàng triệu chị em tin dùng.

Cải thiện chế độ ăn uống là cách giúp bạn cải thiện thị lực đáng kể.

Hạnh nhân, hướng dương, đu đủ... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vóc dáng, làn da vô cùng hiệu quả.

Sử dụng nguyên liệu lành tính từ thiên nhiên được phái đẹp ưu ái hơn mà cụ thể đó là cách dưỡng da bằng dầu dừa.

Trứng, ngũ cốc nguyên hạt, bí ngô... là thực phẩm buổi sáng mẹ nên cho con ăn.

Táo là loại quả có nhiều chất dinh dưỡng. Thế nhưng, việc ăn táo sai cách cũng để lại những hậu quả khó lường.

Me rừng không chỉ có tác dụng chữa tiểu đường, thúc đẩy tiêu hóa và chữa cao huyết áp mà còn được sử dụng như một phương thuốc để hạ sốt, hỗ trợ điều trị rối loạn gan, khó tiêu, thiếu máu, các vấn đề tiết niệu, hô hấp khó khăn, lợi tiểu, chống nhiễm trùng.

Dứa, nho, quả me... là thực phẩm mẹ bầu cần cân nhắc cẩn thận trong thời kỳ mang thai.

Nước chanh, nước ép lựu, cần tây... đều có tác dụng giúp ngăn ngừa sỏi thận.

Nếu bạn thường xuyên thêm quế vào thực đơn ăn uống sẽ ngăn mụn, trẻ hơn tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Chị em nên bổ sung 8 thực phẩm dưới đây để vừa có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh phụ khoa lại giúp ích cho việc làm đẹp.

Một số loại thực vật giúp hỗ trợ chức năng gan là atiso, rau má, trà xanh, nhân trần.

Thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày quyết định đến sức khỏe cũng như làn da nên bạn hãy lựa chọn cho kĩ.