Những loại cá này có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe lại có nguồn gốc tự nhiên, rất an toàn.

Beta-glucan trong yến mạch có tác dụng loại bỏ cholesterol mạnh đến mức Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra công bố và cho phép sử dụng với bất cứ ai có vấn đề sức khỏe tim mạch.

Những món này đều rất ngon miệng, khiến chị em thèm ăn. Tuy nhiên, nó đều rất dễ gây tăng cân tích mỡ.

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng như protein, axit béo omega-3 và cholesterol tốt HDL.

Đây là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lượng dinh dưỡng trong nó sẽ tăng lên gấp nhiều lần nếu bạn dùng vào buổi sáng.

Có những điều chúng ta vẫn hiểu sai về trứng, cho tới khi các nghiên cứu đã chỉ ra nó thật sự sai lầm.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, chỉ cần nữ giới có 3 bộ phận trên to thì sức khỏe rất tốt, sống lâu sống thọ.

Hạt kê là loại lương thực phụ nhưng nó lại có giá trị dinh dưỡng cao bạn nên chú ý để bổ sung cho gia đình.

Theo Y học Trung Quốc, đàn ông và phụ nữ thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu đỏ này có thể giúp nuôi dưỡng dạ dày, bảo vệ thận, chống lão hóa, ngừa ung thư và tăng cường tuổi thọ.

Dưới đây là những thực phẩm nên tránh để giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp hoặc nếu bạn đang bị căn bệnh này.

Tuân theo chế độ ăn uống phù hợp và duy trì thói quen sống lành mạnh là bí quyết để có trái tim khỏe mạnh về lâu dài. Dưới đây là một số thay đổi lối sống bạn nên áp dụng nếu muốn ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Những thực phẩm chứa nhiều hàm lượng các chất dinh dưỡng như trứng, sữa, ngũ cốc,... sẽ giúp cơ thể nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất khiến cơ thể tăng cân một cách lành mạnh.

Bệnh tiểu đường gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể, tuy nhiên vẫn có thể giảm bớt các triệu chứng nếu thực hiện chế độ ăn kiêng có thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Nghiên cứu mới từ các nhà khoa học ở Mỹ chỉ ra người trung niên và người cao tuổi tiêu thụ nhiều đồ uống chứa đường khiến nguy cơ bị bệnh tim mạch và đột quỵ cao hơn.

Rau cải xoăn là thực phẩm cực tốt cho sức khoẻ nhưng nhiều người không hề hay biết đâu nhé.