Mè đen là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và là vị thuốc chữa bệnh cực tốt. Đặc biệt là những công dụng dưới đây.

Vừng đen và dầu vừng đen là thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh rất hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang thai bởi có những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe bà bầu mà còn giúp phụ nữ dễ sinh nở hơn khi lâm bồn như chè vừng đen nấu bột sắn dây, rau khoai lang...