Theo chuyên gia dinh dưỡng bữa sáng cung cấp tới 70% năng lượng cho bạn trong một ngày. Với cách ăn sáng này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không hề thấy thiếu chất.

Tử vi hàng ngày - Thứ Hai 5/12/2022 của 12 cung hoàng đạo: Bọ Cạp cảm thấy mối quan hệ của hai người đang đi về một nơi rất xa.

Bạn chỉ cần ăn theo chế độ này bạn có thể vừa giảm cân mà cải thiện làn da đáng kể.

Quả dứa không chỉ là trái cây được ưa chuộng mà còn giúp bạn chữa nhiều bệnh.

Trong thành phần dinh dưỡng của cà tím chứa nhiều canxi, sắt, vitamin, ít chất béo, ít calo… rất tốt cho cơ thể bạn.

Nếu thấy một trong những biểu hiện này, bạn không nên đi tắm mà cần phải dành thời gian nghỉ ngơi, ổn định sức khỏe.

Ai còn duy trì thói quen trùm chăn khi đi ngủ thì hãy bỏ ngay nếu không sẽ tăng nguy cơ nghẹt thở, giảm trí nhớ.

5 thực phẩm dưới đây tốt cho khả năng sinh lý của cánh mày râu, nhớ bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

4 thực phẩm dưới đây giàu sắt rất tốt cho phụ nữ đang mang thai, thiếu máu, người suy nhược cơ thể.

3 sai lầm khi ngủ trưa dưới đây dễ làm bạn mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Nhãn là loại quả thơm ngon nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Nhiều loại rau được coi như 'thần dược' với sức khỏe chị em phải thường xuyên bổ sung vào bữa cơm gia đình nhé.

Những việc làm đơn giản này mang lại những tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Hãy xem bạn đã làm được bao nhiêu điều rồi nhé.

Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ sắt, nhưng "thiếu sắt trong chế độ ăn của một số người vẫn là một vấn đề phổ biến".

Để biết mình có đang khỏe mạnh hay không chị em hãy kiểm tra xem mình có 5 dấu hiệu này khi thức dậy không nhé.