Chất xơ là một thành phần quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng nhuận tràng cực kì hiệu quả.

Làn da là yếu tố quan trọng nhất quyết định vẻ ngoài của bạn, do vậy chẳng ai muốn có làn da chảy xệ nhăn nheo. Dưới đây là giải pháp cho da chảy xệ.

Ngủ đủ giấc, đắp khăn lạnh hoặc đắp dưa chuột có thể giúp làm giảm bọng mắt và quầng thâm mắt.

Ớt, thịt nạc, hạnh nhân, sữa chua, dưa chuột... là những thực phẩm thiên nhiên có tác dụng đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng eo thon.

Ăn các loại thực phẩm sau là cách tốt nhất để giữ cho gan khỏe mạnh. Có thể kết hợp các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn để làm sạch gan.

Qủa chuối có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng vỏ chuối còn có nhiều công dụng "thần kỳ" hơn như tăng cường dưỡng chất cho da và giúp giảm cân hiệu quả.

Tiết lộ bí quyết làm đẹp của Jessi Vard, DJ Barbie Mozz và Punrada Ratchahiranpokin.

Cùng học hỏi bí quyết chăm sóc để có làn da hoàn hảo của những cô nàng hotgirl đình đám trên mạng xã hội Việt Nam hiện nay.

Phụ nữ Nhật chỉ ăn 70% khẩu phần mỗi bữa còn phụ nữ Trung Quốc thì ăn súp cả tuần trước Tết để giảm cân.

Cà phê, nước dừa, nước, nước ép củ cải hay thậm chí là rượu đều là những loại đồ uống phổ biến, quen thuộc hàng ngày và có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

Không chỉ chứa hàng loạt chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đậu cô ve - thứ đậu bình dân này còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân và vô vàn công dụng bất ngờ khác.

Dưới đây là những loại quả bạn nên ăn vào buổi sáng sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời cho cơ thể như bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe...

Tỏi, nấm, raubina, súp lơ xanh, khoai lang, sữa chua và quả anh đào là những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tụy hiệu quả.

Quả lê vào mùa thu rất ngon, rất giàu chất dinh dưỡng là loại quả được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên khi ăn lê cũng phải cần phải biết cách ăn để cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong quả lê.

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chỉ cần 2 thực phẩm quen thuộc là hành tây và táo là có thể giảm cân, đánh bay tàn nhang hiệu quả.