Tìm kiếm: chất-điện-giải

Khi nào là thời điểm tốt nhất để ăn trái cây vào ban ngày hoặc buổi tối? Câu hỏi này chắc hẳn đã xuất hiện trong đầu nếu bạn đang nghĩ đến việc giảm cân, hoặc có làn da xỉn màu hoặc bị tăng huyết áp hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.
Thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn phát triển, xâm nhập và gây bệnh cho người, đặc biệt là trẻ nhỏ với sức đề kháng còn yếu. Tiêu chảy là bệnh phổ biến trong mùa này, nó làm cho cơ thể mất nước, gây rối loạn điện giải, suy kiệt...
Huyết áp cao là một căn bệnh đáng sợ vì nó có ít triệu chứng nhưng lại khiến người ta có nguy cơ cao mắc bệnh tim hoặc đột quỵ. Bệnh cao huyết áp là khá dễ quản lý với chế độ ăn uống và thay đổi lối sống vì vậy hãy chú ý tới chế độ ăn uống của bạn và người thân.
Mỗi ngày, chúng ta có thể bị mất từ 2 đến 3 lít nước trong cơ thể từ việc đổ mồ hôi, tiểu tiện hay thậm chí chỉ đơn thuần là thở. Các loại hoa quả, thực phẩm sẽ là nguồn bổ sung nước chính cho cơ thể

End of content

Không có tin nào tiếp theo