Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để những lựa chọn lành mạnh trở thành thói quen hàng ngày của bạn mà không cảm thấy quá nhàm chán, tẻ nhạt hoặc tệ hơn khiến bạn từ bỏ. Sau đây là 5 lời khuyên của chuyên gia y học dinh dưỡng, giúp bạn duy trì mục tiêu giảm cân lâu dài.

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày gồm acid, pepsin lẫn thức ăn trào ngược lên thực quản gây các triệu chứng điển hình cho bệnh nhân.

Nếu bạn mắc phải những sai lầm dưới đây thì dù bạn có cố gắng ăn nhiều đến mấy, chắc chắn bạn sẽ vẫn thất bại hoàn toàn trong mục tiêu thoát kiếp “cò hương”.

Làm sao để có thể vẫn ăn cơm hàng ngày mà không lo tăng cân? Rất đơn giản, bạn chỉ cần thay đổi công thức nấu theo những hướng dẫn dưới đây.

Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30-45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

Nhiều người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi, nhất là trước khi trời đổ mưa hay nổi giông.

Sinh tố chứa đường, cà phê hay các món chiên, rán không được khuyến khích ăn sau khi tập luyện.

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu Đại học Barcelona (Tây Ban Nha), có thể dùng hormon để trị béo phì.

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, qua giám sát chủ động, cơ quan chức năng đã phát hiện một số sản phẩm giảm cân có chứa Sibutramine.

(DNVN) - Hàng loạt chính sách mới trong các lĩnh vực kinh tế, xã hội, doanh nghiệp... sẽ chính thức có hiệu lực từ tháng 9/2017.

(DNVN) - Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc vừa yêu cầu UBND TP. Hà Nội chỉ đạo các cơ quan chức năng xử lý nghiêm các đơn vị, cá nhân có sai phạm trong vụ việc kiểm tra sản phẩm xúc xích nhãn hiệu Vietfoods xảy ra tại Đội quản lý thị trường số 14 thuộc Chi cục Quản lý thị trường Hà Nội theo đúng quy định của pháp luật.

(DNVN) - Bên trong những doanh nghiệp treo biển “công ty TNHH” không hề có bàn giấy văn phòng, không biết kinh doanh gì, chỉ thấy bia, gái sẵn sàng chiều khách từ “A đến Z”.

(DNVN) - Cơn mưa lớn kèm gió giật chiều 28.8 khiến cây cổ thụ ở Sài Gòn bật gốc, ngã ngang xuống đường, đè 1 ô tô và làm 1 người dân phải nhập viện cấp cứu.

(DNVN) - Thủ tướng Áo Christian Kern đã chỉ trích lập trường của Ủy ban châu Âu về vấn đề kết nạp Thổ Nhĩ Kỳ vào EU và ông đề nghị tạm dừng các cuộc đàm phán.

(DNVN) - Qua kiểm tra, Sở Y tế TP. HCM phát hiện cơ sở sản xuất mỹ phẩm chứa chất cấm trong thành phần vượt quá giới hạn cho phép.