Táo bón có thể làm bạn thấy khó chịu, để chấm dứt ngay tình tình trạng này bạn có thể áp dụng các cách sau đây ngay tại nhà.

10 loại thực phẩm này nếu duy trì hàng ngày sẽ đảm bảo cho chế độ ăn uống lành mạnh giúp người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát mức đường huyết, duy trì sức khỏe.

Thường xuyên ăn hành tây, bơ, mướp đắng... để đào thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau bệnh tật.

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là bí quyết giúp phụ nữ có cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và chống lại các dấu hiệu về lão hóa.

Những người có thể trạng xanh xao, gầy yếu, thiếu máu nên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn để bồi bổ sức khỏe.

Nhiều loại thực phẩm như cá hồi, bí đỏ, bông cải xanh... là thực phẩm cực tốt trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh tiểu đường.

Không chỉ có cà rốt, rất nhiều loại thực phẩm khác trong tự nhiên cũng chứa hàm lượng vitamin A rất cao.

Những loại quả dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh, tốt cho sức khỏe không hề có tác dụng phụ.

Vitamin D giúp xương chắc khỏe. Thiếu hụt chất này trong cơ thể sẽ dẫn tới hàng loạt vấn đề nghiêm trọng.

Thay đổi thói quen ăn uống sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn. Không những thế giấc ngủ làm chậm lão hoá, giảm cân và chống ung thư.

Đậu bắp là loại rau củ rất tốt cho sức khỏe. Đậu bắp không chỉ dừng lại ở việc tăng cường hệ miễn dịch mà còn là thần dược giúp nhuận tràng và ổn định tiêu hóa.

Trong quá trình nấu nướng, nhiệt độ cao sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng quý giá, có lợi cho sức khỏe trong những thực phẩm này.

Làm đẹp da từ hoa quả là một trong những biện pháp an toàn và hiệu quả. Dưới đây là 5 loại quả dưới đây sẽ giúp phái đẹp củng cố sắc đẹp từ trong ra ngoài.

Tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững".

5 thực phẩm dưới đây tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu và thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện cả thể chất và trí não.