Ngoài việc kiêng ăn nhiều đồ dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường và nhiều gia vị, mọi người nên ăn nhiều rau củ quả. Đặc biệt là 5 loại rau quen thuộc dưới đây.

Đậu đen, các loại hạt, hạnh nhân... là những món ăn vặt có lượng protein cao.

Gà ác có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết đâu nhé.

Protein là chất không thể thiếu để khôi phục khả năng miễn dịch và sức khỏe toàn diện của cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh nhân COVID-19.

Chị em phụ nữ đều biết tới công dụng làm đẹp từ yến sào, và những dưỡng chất mà yến sào mang lại cho cơ thể. Tuy nhiên, lại có những ý kiến trái chiều về công dụng của nó đối với phụ nữ mang thai, nhất là trong thời kì 3 tháng đầu.

Nếu biết những tác dụng dưới đây bạn sẽ tiếc vì từ trước tới nay vẫn bỏ hạt bơ đi đấy.

DNVN - Trong quá trình mang thai, thai nhi phát triển tốt nếu người mẹ ăn uống đầy đủ, sức khỏe tốt, do đó, bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu là điều nên làm.

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể giúp mái tóc mềm mượt.

Nhiều chị em thấy khó hiểu khi miếng thịt lợn mình luộc cả nửa tiếng mà nhìn vẫn hồng hồng, đỏ đỏ. Tuy nhiên đây không phải là thịt chưa chín, hay do miếng thịt có vấn đề mà nguyên nhân chính lại nằm ở nguồn nước, đây là cảnh bảo nguy hại tới sức khỏe bạn nên phải lập tức kiểm tra nhé.

Quả dứa không chỉ là trái cây được ưa chuộng mà còn giúp bạn chữa nhiều bệnh.

Nếu cảm thấy “buồn miệng” vào buổi tối, bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức những món ăn sau mà không phải lo lắng về cân nặng.

Hãy ăn hạt này để hết mỡ bụng và không bị ung thư - vừa rẻ tiền lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trứng là món ăn rất bổ dưỡng với sức khỏe nhưng theo khuyến cáo của chuyên gia, ăn trứng theo cách này có thể nguy hại cho sức khỏe.

Sử dụng mật ong hoặc dầu dừa có thể giúp môi của bạn mềm mịn, hết khô cực nhanh.

Sữa chua, quả mọng, trứng... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 cực nhanh chóng.