Nhịn ăn, uống thuốc giảm cân, dùng đai nịt eo... đều là một trong những cách giảm cân phản tác dụng mà bạn không nên thực hiện.

DNVN - 4 loại nước detox sau đây thường được nhiều chị em lựa chọn khi muốn loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Quyết tâm thay đổi ngoại hình mũ mĩm, làn da ngăm Lê Xuân Anh trở nên xinh đẹp và được gọi là hot girl phòng gym.

Ăn những thực phẩm này trong quá trình giảm cân vừa giúp bạn bảo vệ sức khoẻ, nhanh chóng có được vóc dáng lý tưởng, eo thon bụng phẳng.

Trong quá trình giảm cân, bạn có thể gặp những “trắc trở” ảnh hưởng đến tâm lý cũng như kết quả. Sau đây là những vấn đề thường gặp nhất và cách giải quyết cho chúng:

Nhịn ăn tức là nhịn sống! Không có chuyện nhịn ăn là giảm cân vì cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng để hoạt động hàng ngày.