Để cải thiện sức khỏe hay giảm cân, điều đầu tiên bạn cần chú ý là sự trao đổi chất. Dưới đây là các thói quen tốt giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất.

Sau khi chăm sóc da mà bạn vẫn thấy da khô vào cuối ngày, điều đó có nghĩa là da bạn cực khô. Trong trường hợp này, bạn nên tuyệt đối tránh những điều dưới đây.

Uống nước rất tốt nhưng đây là cách uống hoàn toàn sai mà rất nhiều người vẫn mắc phải, gây nguy hại lớn cho thận.

Uống nước đúng cách không chỉ đầy lùi nguy cơ bị một số bệnh nguy hiểm mà còn giúp chị em giảm cân, duy trì được vóc dáng thon gọn.

Dân văn phòng dễ gặp phải tình trạng thiếu nước trong những ngày thời tiết hanh khô, vậy phải làm gì để khắc phục tình trạng này.

Bố mẹ không nên chờ đến lúc con khát mới cho uống nước vì trẻ sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, bài tiết, điều nhiệt...

Nhiều người chỉ khát mới uống nước là hoàn toàn sai lầm, vì khi cơ thể khát nghĩa là các tế bào đã thiếu nước.

(DNVN)-Mùa lạnh sẽ khiến cảm hứng ăn uống tăng của cơ thể tăn lên trong khi đó vận động lại ít bởi thời tiết lạnh. Những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ được vóc dáng luôn thon gọn.

(DNVN)-Thức khuya, cơ thể thiếc nước, căng thẳng… là những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm ở phụ nữ.

Theo quy luật sinh học thì phụ nữ khi bước vào tuổi 30 bắt đầu diễn ra quá trình lão hóa. Biểu hiện đầu tiên dễ nhận thấy chính là những nếp nhăn xuất hiện quanh đôi mắt. Những thói quen sinh hoạt cũng phần nào tác động để quá trình lão hóa này diễn ra nhanh hơn. Những yếu tố làm xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt có thể được kể đến như căng thẳng, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, thiếu nước...Những cách sau đây sẽ giúp cải thiện, hạn chế quá trình lão hóa...

(DNVN) - Mùa hè, mùa của các loại thực phẩm tươi ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn thực phẩm sao cho vừa đủ dinh dưỡng mà lại có khả năng giải nhiệt cho ngày hè oi bức.

GiadinhNet - Nước uống tưởng là chuyện nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày nhưng lại không hề đơn giản, đặc biệt với trẻ em. Thiếu nước có thể khiến trẻ bị táo bón, suy giảm tuần hoàn… Vậy, trẻ em uống bao nhiêu nước một ngày là đủ?