Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khỏe. Đặc biệt, có những món ăn bổ gan cực tốt mà bạn không nên bỏ qua sau đây.

Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn những loại thực phẩm có công dụng giải độc cho cơ thể, thanh mát gan mà bạn nên biết!

Nếu bạn duy trì được thói quen uống nước chanh mật ong vào mỗi sáng thì đảm bảo sau này bạn chẳng cần nhân sâm bổ lượng hay bất cứ loại thuốc quý nào.

Đây chính là 3 loại nước uống "quen mặt" nhưng lại có công dụng vô cùng kỳ diệu đối với cơ thể phụ nữ mà chị em nên biết.

Gan nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ rất dễ bị tổn thương. Chính vì vậy, bạn nên ăn nhiều hơn những thực phẩm này để giúp giải độc cho gan, bảo vệ gan.

Gan là cơ quan đặc biệt quan trọng trong cơ thể, để bảo vệ gan bạn hãy tích cực ăn 10 món dưới đây.

Một bữa sáng bổ dưỡng, cân bằng có thể cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, đặc biệt là những thực phẩm dưới đây.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà thực phẩm lên men mang lại.

Do phải hoạt động liên tục nên gan cần được giải độc thường xuyên bằng những thực phẩm và chế độ ăn lành mạnh. Tại các chợ, những thực phẩm giải độc gan cực tốt mùa nào cũng có với giá 'rẻ như cho' và bạn có thể yên tâm làm sạch lá gan của mình với các loại 'thuốc bổ' hoàn toàn từ thiên nhiên này.

Có câu “dưỡng gan tức là nuôi dưỡng sự sống”. Muốn bảo vệ gan và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể bạn nên ăn nhiều hơn 5 thực phẩm màu đỏ này.

Uống các loại nước này trước khi đi ngủ giúp tăng đề kháng, cải thiện tiêu hoá, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Duy trì những thực phẩm lành mạnh là cách giúp bạn cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Bị gan nhiễm mỡ bạn cần chú ý bổ sung thực phẩm dưới đây ngay hôm nay nhé.

Bạn nên cắt giảm các thực phẩm không có lợi cho gan trong chế độ ăn uống thay vào đó bằng những món ăn bổ dưỡng khác.

Gan là cơ quan có chức năng đào thải chất độc. Tuy nhiên gan cũng rất dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc cẩn thận. Dưới đây là 10 thực phẩm vào buổi sáng rất tốt cho gan.