Theo các chuyên gia, nếu bạn có một lịch trình ăn uống bình thường, thì bạn sẽ được bảo vệ khỏi tia UV vào ban ngày tốt hơn. Nếu bạn có một lịch trình ăn uống bất thường tức là có sự thay đổi có hại trong đồng hồ da của bạn. Các loại thực phẩm tốt cho da dưới đây có thể giúp da bạn khỏe mạnh, tăng cường khả năng chống nắng cho da.

Để da không bị đổ nhiều dầu trong mùa hè bạn cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.

Các loại vaccine Covid-19 hiện đang áp dụng tiêm hai liều cách nhau và có một số tác dụng phụ như mệt mỏi đau đầu, buồn nôn… dưới đây là 5 lời khuyên về ăn uống trước và sau khi tiêm giúp bạn khắc phục phần nào sự cố này….

Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và nhiều loại vi chất thiết yếu khác cho cơ thể nếu thiếu hụt sẽ dẫn đến ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe.

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể giúp mái tóc mềm mượt.

Cá, trứng gà, quả táo... là thực phẩm giúp bà bầu đủ chất không lo béo phì.

Lá gan đang làm giúp bạn một việc quan trọng với từng khoảnh khắc trong cuộc sống, đó là thải độc cho cơ thể. Hãy khám phá 7 loại thức uống để giúp lá gan luôn khỏe mạnh, làm sạch gan hoàn toàn tự nhiên nhé.

Mỗi loại thực phẩm có 1 khoảng thời gian bảo quản khác nhau để an toàn bạn cần chú ý nhé.

Bổ sung thực phẩm dưới đây giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Nhiều thực phẩm chứa rất ít calo tốt cho việc duy trì vóc dáng của chị em.

Những cách dưới đây có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng lão hóa da tại nhà.

Ngoài sữa thì thực phẩm cũng giúp cung cấp cho cơ thể một lượng canxi đáng kể, vừa rẻ lại an toàn. Bạn nên biết để cung cấp chất dinh dưỡng cho gia đình mình nhé.

Với những bí quyết dưới đây bạn có thể thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể mình, giúp lá phổi hồng hào láng mịn.

Nếu bạn chỉ muốn xuống cân ít thì thay vì thể dục có thể lựa chọn thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Cả đời không cần dùng collagen chỉ bằng cách bổ sung những thực phẩm dưới đây trong bữa ăn hằng ngày.