Một số cách dưới dây giúp bạn ngủ ngon để khi thức dậy sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng.

Khi gặp phải một trong những dấu hiệu dưới đây, bạn cần quan tâm đến sức khỏe cũng như chú ý tới lối sống của mình nhiều hơn.

Phương pháp nằm giảm cân này của người Nhật tuy lạ nhưng mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Để chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu, mọi người đã áp dụng một số phương pháp khác nhau:

Cô gái Nhật Bản đã giảm ngay được 2cm vòng eo chỉ nhờ áp dùng 4 động tác đơn giản này vào mỗi buổi sáng thức dậy.

Các cơn đau là những thông điệp thầm lặng của cơ thể để cảnh báo bạn về tình trạng sức khỏe. Bạn càng nhận thức sớm được nguyên nhân gây đau thì cơ hội chữa bệnh càng cao.

Với người Nhật, dẫu chỉ là nằm ngủ hay ngồi nghỉ thôi, họ cũng có một tư thế chuẩn để giúp tác động đến hệ thống cơ bụng phần nào đó làm thon gọn vóc dáng, khiến cơ thể họ cân đối hơn. Đấy là một liệu pháp đơn giản nất tận dụng lúc nghỉ để giảm cân.

Giày cao gót được coi là một phụ kiện không thể thiếu của phái đẹp. Thế nhưng, nếu sử dụng chúng thường xuyên sẽ dẫn đến nhiều vấn đề không tốt cho sức khoẻ.

Căng thẳng, đi giày cao gót, ăn không lành mạnh... là nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị đau lưng.

Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta vô cùng áp lực và căng thẳng, để lấy lại năng lượng và giải phóng những năng lượng tiêu cực bạn nên luyện tập thường xuyên những bài tập này.

Có những thói quen trong cuộc sống hàng ngày cứ tưởng là vô hại nhưng lại âm thầm gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại, nhất là vấn đề về xương.

Cúi đầu xem điện thoại, vắt chân ra sau ghế, lười thể dục... là thói quen khiến bạn bị hỏng vóc dáng.

Cơ thể thường phát ra các tín hiệu cảnh báo bệnh tật khá sớm. Những cơn đau đột ngột kèm các triệu chứng sốt, thâm tím da, rối loạn tiêu hóa… là lời cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nguy hiểm không thể xem thường.

Những thay đổi bất thường của cơ thể như chóng mặt, tăng tiết mồ hôi có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Mẹ cần chú ý để phát hiện tình trạng dậy thì sớm của trẻ để can thiệp khi cần thiết.