Tìm kiếm: dinh-dưỡng-thiết-yếu
Tôm là thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, chuyên gia thực phẩm khuyến cáo khi ăn tôm, dù ngon mấy cũng phải bỏ các bộ phận này.
Vitamin A rất quan trọng giúp quá trình tăng trưởng, phát triển bình thường của trẻ.
Quả vải được rất nhiều người ưa chuộng nhưng bạn cần chú ý điều dưới đây khi ăn chúng để không hại sức khỏe.
Gợi ý những món ăn dưới đây, vừa giàu dinh dưỡng vừa bổ sung sức đề kháng giúp bạn chữa đau họng nhanh chóng, giúp bạn thoải mái trong sinh hoạt và công việc.
Thời tiết nắng nóng bạn nên uống nước mía để bổ sung nước cho cơ thể, tăng cường năng lượng.
Trái cây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng cần phải ăn đúng thời điểm.
Hạnh nhân, quả vả khô, cá mòi... là thực phẩm chứa hàm lượng canxi lớn.
Thường xuyên ăn ngọt sẽ khiến làn da của bạn bị tàn phá khủng khiếp.
Trái cây, rau củ, trứng... là thực phẩm nam giới nên ăn thường xuyên để phát triển cơ bắp.
Chuối thừa ăn chẳng hết mang ra làm bánh chuối cũng tiện lắm nha chị em.
Tỏi, hành tây, bông cải xanh... là những thực phẩm bạn nên ăn sống vì tốt hơn nấu chín.
Cảm lạnh nhiều người thường bị khi thời tiết giao mùa gây khó chịu, mệt mỏi.
Biotin đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự phát triển của tóc lẫn sức khỏe. Cho nên chị em hãy ăn thêm 6 món này để đảm bảo làn da và mái tóc luôn óng mượt.
Mái tóc của bạn đẹp hơn rất nhiều chỉ bằng cách bổ sung thêm thực phẩm tốt cho chúng vào thực đơn.
Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch hãy thực hiện theo các bước dưới đây.
End of content
Không có tin nào tiếp theo