Có chế độ ăn uống đầy đủ hàng ngày để đảm bảo nguồn kali cung cấp cho cơ thể. Kali có nhiều trong chuối, cam, rau xanh, khoai lang, cà tím.

7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.

Ăn sáng sai cách sẽ phản tác dụng và kéo theo nhiều hệ lụy nguy hiểm. Dưới đây là những điều bạn cần chú ý khi ăn sáng.

Sau Tết, nhiều người bắt đầu lựa chọn thực đơn ăn chay như một cách để lấy lại cân bằng sau kỳ ăn uống tương đối “thả phanh” trong dịp Tết. Vậy ăn chay như thế nào cho đúng cách, và những người như thế nào thì nên thực hiện ăn chay.

Tiết lợn là món ăn bổ dưỡng, nhưng với một số người sau đây, tiết lợn lại có thể biến thành 'thuốc độc', ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí có thể làm cho bệnh tình nặng thêm, nguy kịch.

Hạn chế lượng calo tiêu thụ vào cơ thể có thể làm tăng tuổi thọ đáng kể ở con người.

Gà ác có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết đâu nhé.

Sau khi gọt vỏ khoai tây, hầu hết mọi người đều ngâm chúng trong nước để tránh việc khoai tây bị thâm đen và mất đi hương vị hấp dẫn vốn có.

Bình Phước là thủ phủ cây điều của Việt Nam, cùng với cây cao su là hai loại cây trồng chủ lực, là mũi nhọn kinh tế của tỉnh. Song, có một thực tế, trong khi thu hoạch trái điều, người ta chỉ lấy hạt, còn lại quả điều bị vứt bỏ như phế phẩm.

Căng cơ, viêm gân, viêm xương khớp... là nguyên nhân khiến bạn bị đau hông khi chạy bộ.

Ngủ nghiêng bên trái, tăng cường thực phẩm lên men... giúp bạn có hệ tiêu hóa vô cùng khỏe mạnh.

Những loại rau này đang vào mùa, giá rẻ lại không lo phun thuốc.

Muốn giữ cho rau muống xanh giòn, thơm ngon như ngoài hàng, bạn hãy thử làm cách này.

Có nhiều cách giúp bạn bảo quản tỏi để tránh mọc mầm hay mốc hỏng mà nhiều người không biết.

Tiêu thụ không đủ lượng muối cần thiết cho cơ thể cũng hại cho sức khỏe tim mạch đấy bạn nhé.