Những món canh này không chỉ thơm ngon, mát bổ mà còn có tác dụng tạo máu rất tốt.

Đôi khi, khoai tây có thể chỉ là thực phẩm bạn cần để cung cấp một lượng chất dinh dưỡng mà bạn có thể đang thiếu. Tuy nhiên, chúng cũng có thể làm trầm trọng thêm các nguy cơ sức khỏe hiện có của bạn.

Việc lựa chọn, chế biến thực phẩm sao cho đảm bảo an toàn và không bị hao hụt chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để nâng cao chất lượng trong mỗi bữa ăn.

Có một điều cần làm nữa để cải thiện đáng kể nồng độ cholesterol và huyết áp để phòng tránh bệnh tim, đó là cải thiện chế độ ăn uống và tránh ăn những thực phẩm sau.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định, người bị viêm họng cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và lựa chọn các thức uống trị đau họng để hỗ trợ điều trị. Dưới đây là danh sách 10 loại thức uống mà người bị đau họng không nên bỏ qua.

Hạt tiêu là gia vị quen thuộc và cũng rất tốt cho sức khỏe như: ngăn ngừa ung thư vú, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân.

Món ăn sáng trước của "nhà nghèo" nay được nhiều người ưa chuộng lại có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe.

Lòng lợn, cháo lòng vốn là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có 4 nhóm người nên tránh xa món ăn này.

Nếu ăn những thực phẩm này buổi sáng là bạn đang tự “giết hại” chính mình, hãy loại bỏ ngay.

Nhiều người mắc phải những thói quen tai hại khi ăn uống, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ hấp thu giúp người gầy tăng cân nhanh mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Người Nhật ngoài thích ăn cá tươi thì còn đặc biệt thích ăn các loại rau xanh, đây là nguồn chất xơ tốt thúc đẩy tiêu hóa, đồng thời giúp ngăn ngừa béo phì.

Chúng ta vẫn thường quan niệm rằng thực phẩm trước khi chế biến càng rửa sẽ càng sạch. Thế nhưng, với những loại thực phẩm này, nếu càng rửa với nước lạnh càng làm nó bẩn hơn.

Trứng vịt lộn ăn đúng cách như thế nào không phải ai cũng biết. Loại thực phẩm này, nếu như ăn đúng cách sẽ bổ như nhân sâm, nhưng nếu dùng lầm hại sức khỏe không kém.

Hải sản, nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn... là những thực phẩm khiến tình trạng sưng đau khớp trở nên nghiêm trọng hơn.