Thói quen đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến bàn chân bạn sưng phồng, đau nhức và chai sạn. Do đó, bạn nên biết cách đi giày cao gót không đau chân dưới đây để đỡ đau nhức khi gỡ giày ra nhé.

Đặc biệt, các nàng nên tập chuỗi bài tập này 2 lượt/mỗi bên chân để đạt được hiệu quả tối đa.

Ngoài gây tổn thương cho bàn chân, giày cao gót còn khiến xương khớp các vùng như hông, cột sống và đầu gối cũng bị biến chứng nguy hiểm.

Chuyên gia Paul Merson cho rằng việc Cristiano Ronaldo trở lại Old Trafford đã hoàn toàn phá hỏng kế hoạch của HLV Ole Gunnar Solskjaer, khiến chiến lược gia này mất việc.

Mỗi động tác tập sẽ diễn ra trong vòng 30 hoặc 45 giây, tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi người.

Nếu bạn vẫn chưa biết nên thực hiện những động tác nào, thì hãy tham khảo ngay 6 bài tập giảm mỡ đầu gối vô cùng đơn giản sau.

Anh chủ tiệm nhiệt tình giảm giá hẳn một nửa cho hình xăm của tôi, còn nói rằng 12 năm làm nghề anh chưa từng gặp câu chuyện nào ý nghĩa như thế.

Nhìn dáng đi của một người sẽ giúp bạn biết được tính cách, cũng như năng lực như thế nào.

Yoga là một môn thể thao được du nhập từ nước ngoài về Việt Nam củng khá lâu. Yoga được biết đến nhiều vì nó là một môn thể dục giúp thư giãn tinh thần.Ngoài ra yoga còn giúp giảm cân hiệu quả.Hãy xem những bài tập yoga giảm cân bên dưới bạn có làm được không nhé.

Mọi sự kỳ vọng của các fan AC Milan đã đổ dồn vào Zlatan Ibrahimovic, khi tiền đạo người Thụy Điển được tung vào sân ở phút 76 thay cho Olivier Giroud trong trận hòa Porto 1-1 rạng sáng qua.

Bệnh đau lưng là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, nhiều người gặp khó khăn trong công việc với cảm giác đau nhức ở lưng, tuy nhiên, phần lớn họ thường kêu ca cho có, rồi chịu đựng đau đớn mà không chữa trị gì. Vậy đâu là nguyên nhân và cách điều trị ra sao.

Mụn cóc là những u nhỏ tăng sản lành tính của lớp thượng bì, bề mặt thường sần sùi, gây ra bởi virus HPV (Human Papilloma Virus).

Nhiều cha mẹ lo ngại việc cho con đi chân trần sẽ bẩn chân hoặc chấn thương. Tuy nhiên, ở những nơi an toàn thì việc cho con đi chân đất sẽ có rất nhiều lợi ích.

Vốn rất được ưu chuộng trong công cuộc làm đẹp của phái đẹp, nhưng khi kết hợp lại với nhau, xông hơi và bột nở còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ khác.

Mùa hè thời tiết nóng nực, rất nhiều người thường chọn dép xỏ ngón để đi cho mát, chuyên gia y tế khuyến cáo đi dép xỏ ngón thường xuyên, dễ gây đau lòng bàn chân, gót chân, mắt cá chân,... và có thể khiến chân bị tật.