Khi áp dụng chế độ này, người ăn kiêng phải tuân theo các quy tắc, tuy nhiên không hề nghiêm ngặt và khó khăn.

Thường xuyên uống trà hoa oải hương giúp giảm căng thẳng, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Cà rốt là loại củ quen thuộc với mỗi chúng ta. Nếu mỗi ngày bạn đều uống một cốc nước ép cà rốt sau bữa cơm bạn sẽ ngạc nhiên trước điều kỳ diệu xảy ra.

Mỗi ngày uống một cốc trà vỏ hành tây, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích dưới đây.

Mật mía rất tốt cho sức khỏe bạn nên sử dụng chúng thường xuyên thay cho đường tinh luyện nhé.

Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi nếu không muốn tự rước độc tố vào cơ thể.

Bột ca cao rất tốt cho da và không gây kích ứng chị em hãy chú ý dùng thường xuyên nhé.

Nước ép bí ngô không chỉ giúp đẹp da, tóc chắc khỏe mà còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe khác như: giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Các mẹ nhà mình áp dụng cách giảm cân cấp tốc với đậu xanh trong vòng 1 tuần, thay cho bữa ăn hàng ngày sẽ giảm cân nhanh và vô cùng an toàn.

Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh nên có trong bữa cơm gia đình hàng ngày, để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để luôn khỏe mạnh và giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư.

Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi một cách tự nhiên.

Chỉ bằng cách sử dụng rau má bạn có thể chăm sóc da vô cùng hiệu quả mà không gây dị ứng.

Chăm sóc da để có làn da tươi sáng, ẩm mượt là không đủ, nàng cần uống 5 loại nước trái cây tự chế cực an toàn dưới đây nữa.

Việc sử dụng các thiết bị điện tử hàng ngày có thể tàn phá cơ thể bạn và khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn rất nhiều.