Muốn giảm cân thành công cũng phải thực hiện cách giảm cân đúng chuẩn. Dưới đây là mẹo giảm cân dành cho phụ nữ vừa an toàn, vừa hiệu quả.

Các chuyên gia sức khỏe khuyên những người trưởng thành nên giữ chỉ số cholesterol trong máu dưới 200 mg/dl nhưng không để tụt xuống dưới 160 mg/dl.

Thêm 6 nhóm những thực phẩm kết hợp cùng nhau sẽ gây nguy hại lớn cho sức khỏe của bạn, thậm chí có thể dẫn đến ung thư. Bạn cần phòng tránh ngay.

Bạn có biết, rất nhiều phụ nữ châu Á, đặc biệt là người Nhật Bản xem đậu đen là một bí quyết để chăm sóc sức khỏe và làn da của mình.

Ngăn ngừa ung thư đại tràng bằng cách cải thiện chế độ ăn uống và những thực phẩm sau.

Dưới đây là những thực phẩm dân giã trị đầy bụng, khó tiêu mà các bạn nên biết để con yêu của mình có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Ung thư dạ dày là một trong những bệnh có tỷ lệ tử vong cao ở Việt Nam, vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lý ngay từ hôm này là điều vô cùng cần thiết.

Có nhiều cách làm trắng răng hiệu quả mà không cần phải tốn nhiều tiền. Mỗi người có thể áp dụng một số cách làm trắng răng từ các nguyên liệu tự nhiên.

Người bị bệnh tim nên ăn những thực phẩm sau để có một trái tim khỏe mạnh.

Trái cây rất tốt cho cơ thể, đặc biệt một số loại trái cây còn được coi là thần dược với gan mà chúng ta nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày.

Thường xuyên duy trì chế độ ăn lành mạnh với các loại tinh bột có chỉ số GI thấp sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Bệnh sỏi mật đang có xu hướng gia tăng trong cuộc sống hiện đại. Đây là căn bệnh khá nguy hiểm, khó chữa trị dứt điểm, bởi vậy người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý.

Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng tạo nên hạnh phúc. Chính vì vậy, bạn cần quan tâm đến sức khỏe của tất cả các cơ quan trong cơ thể mình.

Ngoài việc kiêng ăn nhiều đồ dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường và nhiều gia vị, mọi người nên ăn nhiều rau củ quả. Đặc biệt là 5 loại rau quen thuộc dưới đây.

Điều chỉnh một chút về chế độ ăn uống bạn có thể giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng đấy nhé.