Để rèn luyện thể chất nói chung, hầu hết người trưởng thành nên đặt ra mục tiêu đi tới 10.000 bước mỗi ngày, ít hơn 5.000 bước là dấu hiệu của lối sống ít vận động.

Ngủ trên sàn nhà có thể mang lại một số lợi ích nhưng chưa được nghiên cứu chứng minh. Thói quen này vừa có lợi cho những người bị đau lưng nhưng cũng có thể làm cho triệu chứng này trầm trọng hơn.

Tuổi thọ, sức khỏe, vóc dáng và tốc độ lão hóa của bạn đều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn nhờ 3 thói quen chẳng tốn một xu mỗi sáng.

Wang Sing đang nổi tiếng với biệt danh "Nữ phi công xinh đẹp nhất Đài Loan" trên truyền thông.

Trước khi đi ngủ, dù bạn đã cẩn thận buông màn, tìm bắt những con muỗi rồi nhưng cứ tắt đèn và nằm xuống là lại nghe thấy tiếng muỗi vo ve bên tai. Lúc này, bạn không ngủ được, bật dậy bật đèn bắt muỗi thì chúng dường như lại đã biến mất hoàn toàn không dấu vết. Rốt cuộc chuyện gì đang xảy ra vậy.

Vì sao tháng 5 âm lịch được gọi là tháng Cửu độc? Tại sao trong tháng này lại kiêng kị chuyện gối chăn? Bạn có tin vào những lời răn dạy của ông cha để lại đó hay không.

Thức ăn có thể lưu lại trong dạ dày vài giờ trước khi đi xuống ruột non. Khoảng thời gian có thể thay đổi tùy theo loại và lượng thức ăn, cùng với các yếu tố khác.

Có nhiều vấn đề sức khỏe mà người ở độ tuổi 30 thường gặp phải bao gồm ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tinh hoàn, loãng xương, tiểu đường type 2, viêm khớp dạng thấp, huyết áp cao,...

Đường ruột không chỉ liên quan đến chức năng tiêu hóa mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch và tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Nói mớ khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Thông thường, nói mớ khi ngủ không đáng lo ngại và không cần điều trị.

Tôi rất thích thức thâu đêm xem bóng đá cùng vợ nhưng không thể thế này mãi được.

Sao nữ này còn từng khiến mẹ chồng cũ sợ hãi vì đóng vai phản diện quá mức xuất sắc.

Bất kỳ ai mắc phải bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) đều biết rằng việc quản lý triệu chứng và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh là một nỗ lực không ngừng. Thế nhưng, ngoài việc tuân thủ các phương pháp điều trị, có những yếu tố trong cuộc sống hàng ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh mà bạn cũng cần quản lý chặt chẽ.

Năm nào cũng vậy, cứ đến kỳ nghỉ hè, câu chuyện về việc cho con về quê nội lại khiến tôi đau đầu.

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như ngồi lâu, uống nhiều nước ép rau quả có tính lạnh,... là nguyên nhân khiến người phụ nữ tiết dịch nhiều.