4 sai lầm khi ăn sáng dưới đây làm tăng gánh nặng cho dạ dày của bạn, khiến cho bạn dễ mắc bệnh dạ dày hại sức khỏe.

Để bổ sung đủ nước cho cơ thể, bạn có thể áp dụng thời gian biểu gợi ý dưới đây.

Bác sĩ mách bạn tuyệt chiêu đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm mà ít ai biết để tận dụng.

Có một ngôi làng mà người dân ngủ cả ngày dù thực chất họ không hề muốn thế. Thậm chí, những người khác đặt chân đến ngôi làng này cũng gặp phải tình trạng buồn ngủ tương tự, không thể kiểm soát được giấc ngủ của mình.

Ai cũng biết nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ, rất cần thiết cho hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Vậy nên uống nước vào thời điểm nào và uống nước ấm hay nước lạnh sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Duy trì một lối sống lành mạnh là bí quyết giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu, vóc dáng thon gọn.

Thói quen buổi sáng không khác nào tự cắt đi 20 năm tuổi thọ nhưng nhiều người mắc vô cùng, cần bỏ ngay lập tức.

Ăn trái cây đúng cách giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Những thói quen buổi sáng dưới đây khiến cơ thể của bạn chịu nhiều tác động tiêu cực, cần tránh xa để tự bảo vệ sức khỏe.

Những em bé với biểu cảm khác biệt khi chào đời khiến cư dân mạng cực kỳ thích thú.

Ly nước đầu tiên trong ngày rất quan trọng. Nếu uống không đúng cách có thể gây hại cho cơ thể.

Theo chuyên gia dinh dưỡng bữa sáng cung cấp tới 70% năng lượng cho bạn trong một ngày. Với cách ăn sáng này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không hề thấy thiếu chất.

4 thói quen dưới đây khiến cho gan của bạn hoạt động ngày càng kém hiệu quả, cần bỏ ngay trước khi quá muộn.

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống nước ấm mỗi sáng và đây chính là câu trả lời chính xác nhất.

Bữa sáng lành mạnh, đủ dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh cả ngày đấy.