Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ tỉnh giấc nửa đêm, các bậc cha mẹ cần phải tìm hiểu nguyên do thì mới có thể lựa chọn biện pháp thích hợp.

Giảm cân tại nhà sau sinh đòi hỏi bạn phải thật quyết tâm và kiên trì. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp chị em xây dựng kế hoạch giảm cân khoa học và hiệu quả.

Ngày nay, mọi người sẵn sàng dành cả ngày để sử dụng các tiện ích trên điện thoại di động hay xem tivi nhưng lại tiếc chỉ 10 phút để đọc sách.

Ngày nay, mọi người sẵn sàng dành cả ngày để sử dụng các tiện ích trên điện thoại di động hay xem tivi nhưng lại tiếc chỉ 10 phút để đọc sách.

Một khảo sát được công bố trên The Economist cho biết, người dân các nước thịnh vượng có xu hướng đi ngủ sớm.

Ngủ trưa tưởng chừng như là việc đơn giản, tùy sở thích. Nhưng nếu biết được những tác dụng đặc biệt này, bạn sẽ không coi thường khoảng thời gian ngắn ngủi quý báu này nữa.

(DNVN)-Toàn bộ cơ thể của bạn sẽ trải qua tiến trình phục hồi khi bạn đang ngủ trưa. Điều này giúp duy trì độ tươi trẻ cho da, cải thiện sức khỏe, tăng khả năng nhận thức... vô cùng hiệu quả.

(DNVN) – Bức xúc vì bị làm phiền khi đang ngủ trưa, một cô giáo đã ra tay trừng phạt 16 học sinh khiến dư luận bức xúc, phẫn nộ tột cùng.

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe nhưng thông thường thông tin về bộ não hoạt động như thế nào trong thời gian này thì không phải ai cũng biết. Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp con người lấy lại và khôi phục được nguồn năng lượng...Ngủ trưa trong từng khoảng thời dan thì có công dụng và hiệu quả khác nhau.

Khoa học với nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên với môi trường làm việc như văn phòng, công sở thì nhu cầu có được giấc ngủ trưa đúng nghĩa cao hơn rất nhiều.

Bảng liệt kê lịch sinh hoạt hàng ngày của một số nhà phát minh, nhà tư tưởng, nhà văn, họa sĩ và nhà soạn nhạc nổi tiếng đã hé lộ các sở thích và thói quen thường lập dị của những bộ óc vĩ đại.

Bảng liệt kê lịch sinh hoạt hàng ngày của một số nhà phát minh, nhà tư tưởng, nhà văn, họa sĩ và nhà soạn nhạc nổi tiếng đã hé lộ các sở thích và thói quen thường lập dị của những bộ óc vĩ đại.

Người cao tuổi (NCT) nhiều chức năng sinh lý có sự thay đổi đáng kể kèm theo mắc một số bệnh tật liên quan đến hệ thống đường tiết niệu gây nên chứng tiểu đêm. Tiểu đêm gây không ít phiền muộn cho NCT trong cuộc sống hàng ngày.