Không chỉ phòng tiểu đường, bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ ung thư… mà còn giúp giảm cân, đẹp da và tóc nếu bạn ăn chanh leo thường xuyên.

Loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt.

Nhắc đến Omega-3, nhiều người thường nghĩ đến cá hồi mà quên rằng các loại hạt cũng giàu Omega 3 không thua kém. Đặc biệt, tiêu thụ Omega-3 dưới dạng thực vật còn giúp tăng hiệu quả hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn.

Các chuyên gia cho biết đây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh tật.

Vào mùa đông làn da thường bị khô và thô ráp, vì thế để cấp ẩm cũng như làm cho làn da căng bóng thì bạn hãy thường xuyên uống sữa đậu nành vào buổi sáng nhé!

Mặc dù cholesterol cao là yếu tố nguy cơ của bệnh tim nhưng nhiều người có thể chưa hiểu đầy đủ về lợi ích của cholesterol tốt.

Với các tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể, loại quả này được nhiều người sử dụng.

Uống trà xanh kết hợp với những nguyên liệu đơn giản sẽ làm tăng nồng độ chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa và giảm cân hiệu quả hơn.

Thường xuyên ăn 3 loại thực phẩm này, ruột được thải độc, ung thư ruột kết cũng chẳng dám bén mảng đến.

Loại cá này bán nhiều ngoài chợ, nhưng không phải ai cũng biết giá trị dinh dưỡng và tác dụng thực sự của nó.

Dừa sáp có giá cao gấp 10 - 20 lần so với trái dừa nước thông thường.

Do hoạt động liên tục nên gan có thể bị tổn hại và nhiễm độc, dẫn đến suy giảm chức năng gan. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây để thải độc tố và làm sạch cho gan nhé.

Loại quả này có giá thành vô cùng hợp lý nhưng mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người.

Việc sử dụng trái nhàu thường xuyên sẽ giúp hạ đường huyết và ngăn chặn ung thư hiệu quả.

Bộ phận đó chính là hạt mít. Ở Việt Nam chúng thường bị vứt bỏ, nhưng sang Nhật thì hạt mít được bán giá khá cao.