Những thói quen trước khi ngủ dưới đây giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, ngủ ngon hơn.

3 sai lầm khi uống nước đỗ đen dưới đây gây ảnh hưởng tới sức khỏe, dễ gây ảnh hưởng gan thận của bạn.

Sai lầm đặc biệt gây hại cho sức khỏe khi uống nước cam mà nhiều người mắc phải nhưng vô tình không hay biết.

Nước cam giàu vitamin C, khoáng chất, sắt… nhưng uống theo cách này lợi bất cập hại dễ đón thêm độc tố vào người.

Dưới đây là những loại thực phẩm gây hại lớn đến giấc ngủ mà bạn nên tránh ăn vào buổi tối.

Trà xanh là thức uống quen thuộc với cuộc sống hàng ngày của người dân Việt. Trà xanh cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên dù là loại thực phẩm có tác dụng tốt cho sức khỏe tới đâu, cũng đều có những thứ kỵ với chúng.

Vào buổi tối, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe.

Rau ngót là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình Việt. Thế nhưng, khi ăn loại rau này cũng cần phải biết những điều sau đây kẻo gây hại khó lường.

Những đồ vật này khi bạn thường xuyên sử dụng sẽ khiến suy giảm sức đề kháng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức.

Ai cũng biết nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ, rất cần thiết cho hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Vậy nên uống nước vào thời điểm nào và uống nước ấm hay nước lạnh sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Các tiểu thuyết gia đã mô tả không ít nhà khoa học điên rồ cùng những thí nghiệm kinh khủng mà họ tiến hành, chẳng hạn như sự ra đời của quái vật Frankenstein. Tuy nhiên thực tế đôi khi còn đáng sợ hơn cả tiểu thuyết.

Nước muối còn mang lại hàng loạt những tác dụng không ngờ cho sức khỏe, đặc biệt đối với phái nữ.

Để có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Khi nhắc đến giảm cân thì không thể quên nhắc đến giấc ngủ, bởi nó cũng góp phần chẳng kém gì dinh dưỡng và tập thể dục, đặc biệt 4 việc làm trước khi ngủ này còn góp phần đốt cháy mỡ thừa đấy.

Uống nước đúng giờ giúp cơ thể của bạn vận hành "trơn tru", giảm nguy cơ mắc các loại bệnh và có tác dụng duy trì vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng.