Uống cà phê đúng cách không chỉ giúp bạn tỉnh táo, tập trung hơn trong công việc mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những nguyên nhân không ngờ dưới đây khiến nam giới bị béo bụng bạn hãy chú ý nhé.

Mỡ bụng khiến cho nhiều chị em cảm thấy tự ti khi diện trang phục hay thậm chí là ngại giao tiếp.

Ngồi làm việc trong thời gian dài dễ khiến lưng và cổ đau nhức. Bạn có thể học ngay những mẹo này để giúp loại bỏ cơn đau và giúp cho cơ thể được thoải mái hơn.

Ngọc Trinh là mỹ nhân sở hữu vòng eo đúng chuẩn con kiến. Tuy nhiên, ngoài 'nữ hoàng nội y' thì trong showbiz Việt có không ít người đẹp đã 'xô đổ' thành tích này.

Cụ thể, bạn hãy tập các động tác theo hướng dẫn dưới đây vào mỗi tối trước khi đi ngủ là được nhé.

Không cần mất quá nhiều thời gian tập luyện gian khổ, bạn vẫn có thể lấy lại được cơ bụng thon gọn săn chắc nếu dành 5 phút mỗi ngày cho các bài tập sau.

Những mẹo dưới đây giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả chị em chú ý nhé.

Dưới đây là những điều bạn nên chú trọng để đạt được hiệu quả trong thời gian giảm cân.

Khi ngồi, lượng mỡ sẽ tập trung lại ở phần bụng – nơi mà chúng ta không mong muốn nhất, làm ảnh hưởng đến tâm lý và vóc dáng.

Những mỹ nhân này khiến ai nấy đều ao ước sở hữu một vòng eo thon gọn, săn chắc hẳn rõ cơ bụng số 11.

Quý ông muốn giảm bụng bia thì hãy ghi nhớ những cách dưới đây ngay hôm nay nhé.

Thực hiện kế hoạch tập luyện và ăn uống điều độ là cách giúp bạn giảm mỡ sau sinh.

Bạn muốn giảm mỡ vòng 2 của mình thì phải hiểu rõ những điều dưới đây.

Liệu có phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả bụng nhỏ eo thon? Khi áp dụng bài tập bụng nhỏ eo thon cần lưu ý những gì? Hãy cùng theo dõi nhé.