Sữa được coi là thực phẩm và đồ uống rất tốt cho trẻ chứa nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên nếu trẻ uống quá nhiều sữa mỗi ngày sẽ gây nguy hại sức khỏe.

Mọi người thường nghĩ, ăn cơm trắng có thể dẫn đến nguy cơ tăng cân, tăng lượng đường trong máu, tăng huyết áp... vì thế mà nhiều người ăn kiêng đã loại bỏ hẳn cơm trắng trong khẩu phần ăn của mình.

Nhờ chứa nhiều nước cũng như giàu vitamin C và canxi, bầu giúp cho tim khỏe mạnh đồng thời làm giảm huyết áp và nồng độ cholesterol xấu. Đặc biệt, khi kết hợp với gừng sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời.

Bạn sẽ bất ngờ vì loại quả này còn cung cấp nhiều vitamin C hơn cả trái cây họ cam, chanh.

Thịt gà là thực phẩm yêu thích của rất nhiều gia đình bởi loại thịt này có thể chế biến được nhiều món ăn ngon. Thế nhưng liệu răng ăn thịt gà nhiều có tốt không.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại quả chín có vị ngọt, có hàm lượng đường cao, khi ăn nhiều sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn. Điều này cũng giải thích tại sao dù bạn tuân thủ một lối sống khỏe mạnh nhưng vẫn tích cân, lên cân đều đều.

Giãn cách xã hội là lúc người dân chủ yếu ở nhà tự nấu ăn cùng gia đình. Bạn không nên bỏ lỡ các loại thực phẩm sau để giúp mọi thành viên có đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải “khổ sở” ăn kiêng.

Những 'sự thật' về cà phê mà bạn tin tưởng nhiều năm qua thực tế không đúng.

Rong biển là thực phẩm phổ biến trong các món ăn Châu Á với hương vị đặc trưng cùng những lợi ích cho sức khỏe nổi bật nên biết để sử dụng tối ưu trong chế độ ăn uống.

Dù được bày bán vô cùng đẹp mắt và sạch sẽ nhưng không phải tất cả các sản phẩm thực phẩm trong siêu thị đều an toàn và tốt cho sức khoẻ.

Táo xanh không chỉ là trái cây ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng bạn nên ăn thường xuyên nhé.

Những người muốn có sức khỏe tốt thì trước tiên đường ruột phải sạch. Muốn đường ruột sạch bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây.

Hạt đậu trắng không chỉ là thực phẩm giải nhiệt mà còn thúc đẩy sức khỏe tim mạch, cải thiện thị lực.

Bạn muốn trẻ lâu thì hãy học cách bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Trung Quốc hiện đại.