Chạy bộ giúp giải phóng một lượng endorphin vào máu khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ.

Những năm gần đây, đồi chè Thanh Chương - điểm “check-in” lý tưởng cho du khách thích khám phá cảnh đẹp hoang sơ vùng miền tây xứ Nghệ. Rất nhiều cô dâu, chú rể đã chọn đồi chè Thanh Chương thuộc xã Thanh An, huyện Thanh Chương, tỉnh Nghệ An để thực hiện bộ ảnh cưới của mình.

Tập thể dục, lắng nghe những gì cơ thể cần, học cách từ chối... là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.

Xã hội có những kỳ vọng nhất định cho bé trai và bé gái. Trong đó, những truyền thống cổ xưa cũng dựa trên giới tính của trẻ mà có những cách dạy dỗ khác nhau. Nhưng trong thực tế, có một số cách ứng xử nên được bỏ vì nó không còn thích hợp với cuộc sống hiện đại.

Thường xuyên cười sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ.

Tim có thể đập nhanh sau khi ăn quá no, ăn nhiều chất béo. Thế nhưng triệu chứng này còn xuất phát từ nhiều bệnh lý nguy hiểm, bạn cần lưu ý.

“Ðan điền”, là danh từ thường thấy trong thư tịch của Ðạo gia hay trong y thư cổ đại Trung Hoa. Nội dung của nó nói lên quan điểm luyện tĩnh dưỡng sinh. Theo luận thuyết của Ðạo gia: dưới lỗ rốn khoảng ba tấc (hoặc một tấc mấy phân) có khoảng không gian trong bụng gọi là đan điền. Ðây là nơi tu luyện nội đan nên gọi là đan điền.

Ai cũng biết stress gây hại đến sức khỏe, nhưng chính xác, sự căng thẳng và hoạt động thần kinh căng thẳng có liên quan như thế nào đến những căn bệnh mãn tính như ung thư.

Việc giảm cân không hề khó nếu bạn chú ý tới những điều nhỏ dưới đây.

Tọa lạc tại xã Xuân Trường, huyện Xuân Lộc, tỉnh Đồng Nai, cách TP HCM hơn 100km về hướng Đông Bắc, núi Chứa Chan được ví như “tiên cảnh trong lòng núi” bởi phong cảnh thiên nhiên hữu tình, đặc biệt là vào những buổi sáng sớm hay chập tối trên đỉnh núi thường xuất hiện những mảng mây trắng nhỏ, lãng đãng thơ mộng của chốn núi rừng xanh ngát.

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo bệnh ung thư phổi trầm trọng bạn không được quên nhé.

Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tốt.

Với vẻ đẹp hoang sơ, động và thác Tà Puồng 1,2 (huyện Hướng Hóa, Quảng Trị) là những điểm đến còn mới mẻ, hấp dẫn cho những du khách yêu thích vận động khám phá, hòa mình vào thiên nhiên.

Bạn đừng bao giờ quên bí quyết dưới đây để giảm căng thẳng khi cần thiết nhé.

Bằng một số phương pháp đơn giản bạn có thể đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.