Nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn thấy mệt mỏi thì cần xem xét lại yếu tố nào khác khiến bạn cảm thấy kiệt sức

Chỉ với những thói quen nhỏ trước khi ngủ bạn sẽ luôn giữ mãi nét rạng rỡ như thời thanh xuân đôi mươi.

Theo quan niệm Đông y, thời gian buổi sáng sau khi ngủ dậy chính là "khung giờ vàng" để chăm sóc sức khỏe. Vì thế, ngủ dậy buổi sáng chớ quên làm những điều sau đây.

Bạn có thể sở hữu mái tóc đẹp như vừa đi dưỡng chỉ với 1 vài phương pháp vô cùng đơn giản.

Sau những cuộc bia rượu ngày Tết, giúp lá gan lấy lại cân bằng là điều cần thiết. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có thể thanh lọc cơ thể một cách an toàn và hiệu quả bằng những loại thực phẩm tốt quen thuộc như sau.

Thói quen ăn trưa ngay tại bàn làm việc là một sai lầm nhiều người mắc phải, khiến bạn dễ rước bệnh vào người.

Bệnh thiếu máu não đã trở thành căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh không chỉ đe dọa những người ở độ tuổi trung niên mà còn gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Thực hiện được 6 điều sau đây bạn sẽ yên tâm từ nay không lo thiếu máu não.

Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình nhé.

Sau khi kết hôn và đón con gái Suchin chào đời, cuộc sống viên mãn của Đàm Thu Trang khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.

Mỡ bụng là vấn đề khiến nhiều chị em văn phòng phải lo lắng nếu không biết cách 'trị' chúng.

Không phải vất vả nhịn ăn bạn cũng có thể ép cân cực nhanh với bí quyết này.

Đau lưng do ngồi làm việc nhiều ở văn phòng là bệnh thường gặp ở dân văn phòng, công sở. Để tránh bị đau lưng do ngồi nhiều, hãy áp dụng các cách sau đây.

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên, chẳng hạn như muỗi có tới 47 chiếc răng hay ở loài cá ngựa, con đực mới giữ vai trò mang thai.

Một trong những việc quan trọng nhất của đời người chính là giấc ngủ. 4 bí quyết khi ngủ dưới đây của danh y Hoa Đà, làm được 1 thì khỏe mạnh, làm cả 4 thì sống lâu.

50 tuổi không phải rất già nhưng trong nháy mắt sẽ là 60 tuổi, cũng gần đến tuổi về hưu. Mọi thứ đều phải chuẩn bị trước để cuộc sống không bị hỗn loạn.