Thật ra, cải thiện kích thước vòng 3 không phải là một chuyện quá khó như chị em vẫn thường hay nghĩ. Theo đó, với 9 bài tập đơn giản dưới đây bạn sẽ chẳng cần phải tốn tiền đến spa mà vẫn có thể khiến vòng 3 tăng lên vùn vụt chỉ sau 1 tháng.

Lưng, vai và bắp tay là những vị trí rất khó giảm béo. Để giảm được các vùng này, chị em cần có chế độ ăn khoa học và tập luyện đều đặn. Đây là 2 động tác giúp hỗ trợ giảm béo lưng, vai và bắp tay hiệu quả.

Không có bất kỳ bất ngờ nào xảy ra ở Etihad khi Man City dễ dàng đè bẹp Southampton 4-0 ở vòng 9 Ngoại hạng Anh 2022/23, trong đó tiền đạo Erling Haaland tiếp tục tỏa sáng với 1 bàn thắng. Thắng lợi này giúp Man xanh tạm chiếm ngôi đầu của Arsenal - đội sẽ gặp Liverpool vào đêm mai (9/10).

1-1 trên sân của Benfica không phải kết quả tệ với PSG. Nhưng một lần nữa, những vấn đề của PSG lại bộc lộ. Đặc biệt là bộ ba nguyên tử Lionel Messi - Neymar - Kylian Mbappe vẫn chơi khá rời rạc, thiếu gắn kết.

Mỗi ngày trước khi đi ngủ, thực hiện 3 việc này bạn sẽ luôn khỏe mạnh, trẻ ra tới 15 tuổi.

Bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay hôm nay nếu ghi nhớ 4 điều dưới đây.

"Bực không tả nổi, bà tưởng em sẽ vâng dạ mà ngoặt ra cổng sau, nhưng em quay sang nhẹ nhàng bảo với mẹ chồng thế này...", cô gái chia sẻ.

Chiến thắng 2-0 trước ĐT futsal Việt Nam giúp futsal Nhật Bản giành vé vào tứ kết futsal châu Á với ngôi nhất bảng. Trong khi nhờ thành tích đối đầu trực tiếp thuận lợi, Việt Nam cũng vào vòng sau với vị trí nhì bảng C.

Theo các chuyên gia Đông y, những cách đơn giản sau đây bạn nên tham khảo để thực hiện hàng ngày để cải thiện sức khỏe cũng như ngoại hình.

Danh hiệu Vua phá lưới Ngoại hạng Anh 2022/23 khó thoát khỏi tay Erling Haaland, nhưng anh vẫn đang miệt mài rèn luyện thêm ở Man City để trở thành tay săn bàn hoàn hảo.

Theo thuyết kinh lạc của y học phương Đông, lục phủ ngũ tạng có vùng tương ứng ở đôi bàn chân.

Hãy dành 15 phút trước khi đi ngủ để tập bài nâng cao chân, kiên trì và thực hiện trong một thời gian sẽ thấy nó mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Trong thời gian ở nhà giãn cách, bạn có thể tự tập một số động tác yoga đơn giản để cải thiện sức khỏe.

Có 3 nguyên nhân đằng sau quy định oái oăm này dành cho cung nữ. Lý do thứ 3 khiến hậu thế vừa bất ngờ vừa căm phẫn. Đó là gì?

Qua phân tích mẫu hóa thạch, các nhà khoa học xác định đây là một loài khủng long hai chân chuyên ăn thịt động vật ăn cỏ. Nó có chiều dài ước tính khoảng 4 m, chiều cao gần 2 m.