Nếu không hít thở khi tập gym đúng cách sẽ gây ra tác hại khó lường lên sức khỏe của chị em.

Nối tiếp các cuộc thi võ cử thời Lê trung hưng, triều Nguyễn cũng tổ chức các khoa thi võ cử. Theo đó, triều đình quy định lấy các năm Dần, Tỵ, Thân, Hợi mở khoa thi Hương võ; các năm Tý, Mão, Ngọ, Dậu mở khoa thi Hội võ.

Nếu chị em thực hiện đúng theo hướng dẫn, kết quả sẽ rất rõ rệt chỉ trong một tháng.

Dưới đây là một số bài tập đi bộ giảm cân đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay trong nhà, rất thích hợp trong thời gian giãn cách.

Để giữ sức khỏe được tốt hơn, có 7 động tác cực kỳ đơn giản bạn nên làm trên giường, ngay khi vừa thức dậy.

Sở hữu đùi thon, gọn sẽ giúp phái đẹp tự tin diện những bộ cánh yêu thích, hãy xem qua 6 bài tập làm thon đùi nhanh và đơn giản dưới đây nhé.

Không cần đi đâu xa, chỉ 15 phút ngay tại nhà mỡ bắp tay sẽ biến mất vô cùng nhanh và an toàn.

Trên thế giới có rất nhiều điều kỳ lạ mà khoa học chưa thể giải đáp. 9 điều dưới đây đã đặt ra cho khoa học rất nhiều hỏi nhưng chưa có câu trả lời.

Là mẫu điện thoại nổi bật của Samsung trong tầm giá 3-4 triệu, Galaxy A03s được trang bị màn hình lớn cùng thời lượng pin dài.

Thói quen tốt đương nhiên sẽ mang đến cho bạn những điều tốt. Tuy nhiên, có một vài thói quen được cho là xấu nhưng cũng giúp bạn sống thọ hơn.

Sở hữu vòng 1 quyến rũ là điều mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, đối với vòng 1 quá khổ lại gây bất tiện, ngại ngùng. Làm sao để ngực nhỏ lại tại nhà an toàn, hiệu quả.

Khi có bệnh phụ khoa, việc thăm khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ là điều cần thiết. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với các động tác yoga này sẽ giúp ích rất nhiều trong điều trị bệnh.

Mỗi ngày bạn hãy dành một ít thời gian để tập luyện 1 trong 4 bài tập này, bạn sẽ thấy vô cùng kỳ diệu.

Cuộc đấu trí được chờ đợi giữa HLV Thomas Tuchel và Pep Guardiola đã kết thúc với thắng lợi nghiêng về phía Guardiola. HLV của Man City đã có được chiến thắng đầu tiên sau ba thất bại liên tiếp trước người đồng nghiệp bên phía Chelsea. Câu hỏi là, đó là kết quả của sự xuất sắc của Guardiola, hay sai lầm của Tuchel.

Các nhà quản lý di tích văn hóa Trung Quốc đã tiết lộ một số khám phá mới từ Di chỉ Tam Tinh Đôi bí ẩn ở tỉnh Tứ Xuyên, bao gồm một mặt nạ vàng, một mặt nạ đồng khổng lồ, các bức tượng đồng và những chiếc ngà voi được chạm khắc.