(DNVN) – Thói quen ăn uống hằng ngày đã vô tình nạp vào trong cơ thể một lượng thức ăn không tốt và đó là một thói quen khó bỏ. Dưới đây là những bí quyết để giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài giúp bạn khỏe mạnh.

Từ việc bôi kem chống nắng, tẩy tế bào chết hay xây dựng chế độ sống lành mạnh đều có ảnh hưởng tích cực đến làn da của chúng ta.

Các món ngon Thái Lan như gỏi chua ngọt, canh chua cay hay xiên nướng, Pad Thái luôn hút khách ở Sài Gòn.

Người ta tin rằng việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu chất béo không phải là một ý tưởng tốt. Lý do là vì sự tích lũy chất béo không cần thiết trong cơ thể có thể dẫn đến các bệnh mạn tính như tiểu đường, các vấn đề về tim, viêm, vv… Nhưng điều này chỉ chính xác một phần.

Các loại đậu, hạt chia, pho mát, sữa... giàu protein hơn trứng, theo Boldsky.

Ngoài cà phê, táo, trứng hay chocolate... cũng là những thực phẩm giúp dân văn phòng tỉnh táo và xua tan cơn buồn ngủ hiệu quả.

Trong khi cam được coi là loại trái cây tốt cho sức khỏe, thì quýt ít được biết đến mặc dù loại quả này ngọt hơn cam nhưng lại chứa rất ít đường.

Hướng đến trở thành thương hiệu nước giải khát dành cho mọi người, Coca-Cola thấu hiểu những nhu cầu từ thị trường, từ đó kịp thời cho ra đời những sản phẩm đáp ứng thị hiếu của người tiêu dùng trong đời sống năng động mỗi ngày.

Điện giải đóng vai trò sống còn trong chức năng hoạt động của cơ thể. Nó hiện diện trong cơ thể dưới dạng canxi, natri và kali. Nhưng, do đổ mồ hôi, vì luyện tập mạnh và quá nhiều hoạt động, chất điện phân bị mất đi.

Chocolate, cá hồi, cải xoong, quế... là thực phẩm có tác dụng chống ôxy hóa giúp bạn giữ vẻ tươi trẻ theo thời gian.

Với lịch trình hàng ngày bận rộn, nhiều tỷ phú, doanh nhân vẫn thu xếp cho mình một bữa sáng dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, vẫn có một số người trong đó lựa chọn đồ ăn nhanh để khởi động một ngày mới.

Hạt Chia (Chia seed) được thu hoạch từ cây Salvia Hispanica, được coi là một siêu thực phẩm mới với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mỗi người lớn trung bình ăn ít hơn 1gram axít béo omega-3 mỗi ngày dù chất này có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.