Những thói quen hàng ngày trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lão hóa nhanh. Dưới đây là 2 việc nên làm và không nên làm để có một giấc ngủ ngon và giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Rau bina khi được nấu chín sẽ bị mất không ít chất dinh dưỡng. Nhưng nếu chúng ta tiêu thụ rau bina dưới dạng ăn sống hoặc uống nước ép của chúng thì có thể nhận được vô vàn lợi ích.

Bạn có thể làm trắng răng tại nhà nhanh chóng nếu sử dụng vỏ chanh theo cách dưới đây.

Từ giờ da sẽ không còn bị dầu và mụn nếu bạn biết cách rửa mặt đúng.

Thay đổi một vài thói quen xấu có thể khiến bạn cải thiện làn da cực tốt.

Phô mai, sữa chua hay váng sữa đều là những thực phẩm tuyệt với giúp cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên không phải cha mẹ nào cũng biết cách cho con ăn những thực phẩm này đúng thời điểm để mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.

Để làn tránh được tình trạng lão hóa, nếp nhăn thì bạn cần phải chú ý những thói quen cơ bản thường ngày.

Nghiền nát vitamin B1 trộn với sữa chua theo cách này da đen bao nhiêu cũng trở nên trắng cực nhanh.

Bạn có thể sử dụng mật ong để trị mụn đầu đen tại nhà mà không cần phải nặn.

Cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng đối với một số người, thức uống này lại gây ra tác dụng phụ. Dưới đây là những nhóm người không nên uống cà phê để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chuyên gia đã chỉ ra những loại thực phẩm tồi tệ nhất mà bạn không nên ăn nếu đang bị đau nhức xương.

Chị em hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để giảm cân cực nhanh mà không mất thời gian.

Làm đẹp với chanh tươi sẽ cho bạn kết quả bất ngờ mà nhiều người không biết đâu nhé.

Nếu mắc phải thói quen dưới đây có thể khiến răng của bạn bị ố vàng cực nhanh.

Da bạn sẽ chi chít nếp nhăn nếu còn duy trì những thói quen dưới đây.