Bạn đang tìm kiếm các bài tập để nâng cấp vòng 3? Namrata Purohit – huấn luyện viên Pilates nổi tiếng Ấn Độ gợi ý 5 bài tập giúp bạn đạt được mục tiêu.

Tuổi tác là kẻ thù lớn nhất của con người. Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ bị quá tải và dễ xảy ra các vấn đề đối với sức khỏe.

Những loại thực phẩm này có công dụng bổ thận rất tốt, nam giới nên ăn thường xuyên.

Nếu biết những mẹo vặt nấu nướng này, bạn sẽ thấy những món ăn quen thuộc trở nên ngon hơn rất nhiều.

Khoai lang nấu chín có tác dụng ức chế ung thư lên tới 98,7%, giúp con người kháng bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Nếu bạn luôn xanh xao, yếu ớt, hay chóng mặt thì đó có thể là do thiếu máu, cần bổ sung sắt kịp thời.

Đây sẽ là thực đơn ăn dặm tuyệt vời dành cho các bé nhất là mùa hè nóng nực đang đến.

Chống nắng, bảo vệ làn da từ bên trong chính là điều mà các chị em đang rất quan tâm. Cùng với việc sử dụng những dòng sản phẩm chống nắng chuyên dụng. Thì việc sử dụng các thực phẩm tốt cho sức khỏe, tốt cho làn da là bí quyết chống nắng hiệu quả và an toàn nhất.

Những món ăn nhiều người Việt thường xuyên ăn vào buổi sáng, thậm chí ‘nghiện’ mê mẩn lại là ‘thuốc độc’ đối với cơ thể.

Cân nặng dưới chuẩn có thể là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Để đạt được mức cân nặng lý tưởng một cách an toàn và nhanh chóng, bạn nên đưa những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn hằng ngày.

3 loại thực phẩm này không chỉ ảnh hưởng xấu tới xương mà còn hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của trẻ.

Chế độ ăn uống không đúng cách là nguyên nhân khiến răng bị hỏng.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng cao hơn mức cho phép khiến tuổi thọ giảm vì bị đe dọa bởi các rủi ro bệnh tim và tiểu đường.

Bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy tính toán lượng calo, ăn thực phẩm lành mạnh.

Các chuyên gia về rau khuyến cáo, nếu không rửa đúng cách, rau bẩn vẫn hoàn bẩn. Bạn đừng nghĩ sản phẩm tươi là an toàn, không chứa các mầm bệnh. Sự thực thì ngược lại, các sản phẩm hoa quả, trái cây dù tươi đến đâu cũng vẫn có thể mang mầm bệnh. Dưới đây là những cách rửa rau, quả sai lầm mà rất nhiều người mắc phải.