Mặc dù cơ thể chúng ta có khả năng tự cân bằng trong một khoảng thời gian nhất định nào đó, nhưng cũng có thời điểm cơ thể quá mệt mỏi và cần sự quan tâm đúng cách.

Do tiếp xúc thường xuyên với không khí, phổi rất dễ bị nhiễm các chất ô nhiễm khuếch tán trong không khí. Đây là những việc bạn cần làm ngay để bảo vệ sức khoẻ của phổi.

Đây là danh sách các loại quả có tác dụng cực tốt cho hệ tim mạch mà bạn không nên bỏ qua.

Luyện tập các thói quen tốt vào buổi tối không chỉ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, mà nó còn giúp cho chúng ta có một sức khoẻ dẻo dai.

Đây là những loại quả hàng đầu giúp bạn bảo vệ sức khoẻ tim mạch cho bạn.

Loại cá này chứa nhiều chất dinh dưỡng, được mệnh danh là ngân hàng vitamin và có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc một số bệnh.

Đây chính là những thực phẩm vàng cho thận luôn khỏe mạnh, cả đời ít ốm đau bệnh tật hơn bất cứ ai.

Buổi sáng thức giấc có dấu hiệu này hãy đi khám ngay kẻo ung thư giai đoạn cuối thì cứu cũng chẳng kịp.

Ăn đỗ đen theo cách này giúp thải được mọi độc tố, cơ thể khoẻ mạnh hơn lại da sáng dáng xinh - ai ai cũng nên tìm hiểu.

Khi bụng đang đói, bạn tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều axit, tannin hoặc có nhiều nhựa. Chúng hoàn toàn không tốt đối với dạ dày của bạn. Đặc biệt, khi bụng rỗng, hãy tuyệt đối tránh xa những thực phẩm có tên trong danh sách "đen" này.

Các món đồ chiên rán, đồ nướng được nhiều gia đình lựa chọn dịp đầu năm. Tuy nhiên, ăn chúng thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng tiêu hóa đường ruột, táo bón, đau bụng, hại lớp collagen trên da.

Việc duy trì một thói quen ăn uống đúng cách có thể cải thiện sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên bạn hãy ăn uống theo nguyên tắc ăn uống: ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen sau đây.

Bạn gái bắt buộc phải nghi nhớ những mẹo làm đẹp dưới đây để sở hữu làn da khỏe mạnh.

Mật ong vốn đã được xem như một vị thuốc chữa bệnh. Nếu bạn kết hợp mật ong với những món này thì lợi ích của nó còn tăng gấp bội lần.

Chế độ ăn uống, lối sống không điều độ có thể làm tổn thương đại tràng, gây ra tình trạng khó tiêu, đau bụng, đối với người bị viêm đại tràng mãn tính có thể làm tái phát các triệu chứng.