Nếu không muốn tăng cân, bạn nên tránh ăn những loại quả này vào buổi tối.

Mít là loại trái cây thơm ngon nhiều người yêu thích, nhưng nếu ăn theo cách này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những thực phẩm dù có đói đến mấy bạn cũng không được ăn vào buổi tối để tránh rước họa vào thân.

Những loại thực phẩm dưới đây hầu hết là những thực phẩm rất bổ dưỡng có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên nếu không biết ăn đúng cách sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Muốn có một giấc ngủ ngon, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm này vào buổi tối.

DNVN - Ngoài bữa sáng và bữa trưa thì bữa tối cũng rất quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối mà ai cũng nên biết.

Trà xanh, kem hay chocolate đen là những món ăn vặt quen thuộc sau bữa tối nhưng lại có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

(DNVN) - Cà phê, nước, thịt đỏ... là những loại thực phẩm cần tránh sử dụng vào buổi tối để tránh gặp những rắc rối cho cơ thể.

Bữa ăn tối muộn không khoa học sẽ gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.