Nếu ăn đủ 2 phần quả và 3 phần rau hàng ngày có thể giảm nguy cơ tử vong.

Nhiều người nghĩ rằng bổ sung vitamin C càng nhiều càng tốt hoặc khi trẻ ốm mới cần dùng.....tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm.

Mật ong chứa nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, nó sẽ phản tác dụng gây ra những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng của tạp chí Nutrition Twins đưa ra 10 loại thực phẩm thường được cho là bổ dưỡng tuy nhiên lại tiềm ẩn những nguy hiểm cho sức khỏe.

Cà phê là một loại thức uống được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là dân công sở nhưng dù có thèm đến mấy bạn cũng không nên uống cà phê trong 3 thời điểm này.

Trà xanh luôn được biết đến là một loại thức uống tuyệt vời dành cho sức khỏe nhưng bạn chỉ cần mắc phải 5 sai lầm sau thì sẽ có thể đem đến kết quả hoàn toàn ngược lại.

Nấm bào ngư không chỉ được biết đến như một loại nguyên liệu cho món ăn giàu dinh dưỡng mà còn là một loại thảo dược quý đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng nấm bào ngư, bạn cần lưu ý 5 điều sau đây để tránh lợi bất cập hại.

Ngoài một số tác nhân như căng thẳng, môi trường thì thói quen ăn uống không đúng cách cũng là nguyên nhân gây mất ngủ.

Sử dụng thuốc giảm cân không đúng cách bạn nguy cơ gặp phải nhiều rủi do khó lường.

Nếp nhăn trên trán rất dễ hình thành do thói quen suy nghĩ nhiều, sinh hoạt không đúng cách.

Cây bồ công anh không chỉ dùng làm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà còn giúp mái tóc dày hơn.

Rau dền là một trong những thực phẩm chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như Vitamin, Lipit, Gluxit hay các khoáng chất có lợi khác.

Mụn ẩn dưới da là tình trạng bạn rất hay gặp phải trong mùa hè chị em chú ý cách xử lý nhé.

Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng có thể lựa chọn phương pháp tập thể dục này, và cũng không phải ai cũng biết đi bộ cho đúng cách.

Củ sắn (khoai mì) là loại củ nhiều người yêu thích, tuy nhiên có người không nên ăn củ sắn.