Chuyên gia đã khuyến cáo, mỗi ngày, chúng ta nên dành ra khoảng 15 - 30 phút để ngủ trưa. Tuy nhiên, ngủ trưa không khoa học có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Thời tiết thay đổi thất thường lúc nắng lúc mưa, nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến nhiều nguoief thường xuyên bị những cơn đau đầu đeo bám gây ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống.

"Hãy là CEO của cuộc đời bạn, dù bạn là freelancer hay là làm bất cứ công việc gì. Hãy quyết đoán và lựa chọn mình cần làm gì, không cần phải làm gì thêm nữa.".

Nước cam chứa nhiều vitamin C, canxi, khoáng chất… giúp tăng cường sức đề kháng của bạn.

Nếu mỗi buổi trưa bạn uống 1 cốc nước lọc để lạnh điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau 1 tuần - cần tìm hiểu ngay.

Làm việc chăm chỉ để thể hiện tình yêu cuộc sống, môi trường và mọi người xung quanh nhưng đôi khi bạn quên mất việc yêu thương chính bản thân mình.

Buổi trưa oi nóng mà được những cốc nước này vừa có thể giải khát lại rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Bài kiểm tra đơn giản này sẽ cho biết mức độ căng thẳng mà bạn đang phải chịu đựng.

Nếu muốn học bài nhanh thuộc và không bị buồn ngủ khi ôn thi, các bạn hãy đọc ngay bài viết này!

Phim đầu tư tiền tỷ nhưng thất bại vì lượng người xem quá ít nhưng Việt Hương đã nhanh chóng vượt qua và lấy lại tinh thần.

Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.

“Tôi và anh Ngô Kiến Huy đã quen biết nhau 10 năm rồi, từ cái thời anh Huy phát hành MV Giả vờ yêu chứ không phải đến tận bây giờ mới chơi chung. Chúng tôi xem nhau như bạn bè”, Sam nói.

Theo New York Times, người phải làm việc tại nhà nên có không gian làm việc riêng, giữ nguyên thời gian biểu, ăn đúng giờ và tập thể dục thường xuyên.

Hãy thử nghiêm khắc với chính bản thân mình trong vòng 1 tuần và chị em sẽ sớm quen dần với những thói quen này thôi.

Nếu bạn đang tìm một lý do để chợp mắt vào buổi trưa, hãy đọc những thông tin dưới đây ngay nhé.