Buổi sáng nếu bạn sử dụng 1 trong 4 loại nước dưới đây sẽ giúp thanh lọc cơ thể đào thải độc tố phòng ngừa nhiều bệnh tật trẻ lâu sống thọ.

Việc kết hợp sữa chua với trái cây và những loại hạt đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Duy trì những thói quen dưới đây giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe đáng kể đấy nhé.

Khi nhắc đến đỗ đen, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các món chè ngọt mát, ăn mùa nào cũng hấp dẫn. Thế nhưng, ít ai biết rằng nó còn đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy loại quả này khá nhiều calo nhưng nếu ăn đúng cách, nó sẽ giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh cũng như giảm cân nhanh chóng.

Các loại trái cây và rau quả có màu cam cung chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, những loại rau củ quả màu vàng cam còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời khác cho cơ thể.

Do đó ngoài việc tuân thủ điều trị thuốc theo đơn thì một số loại nước uống sau giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu và kéo dài thời gian làm việc của thận.

Rất ít người biết loại thảo mộc này có thể chống ung thư, tim mạch, cải thiện chức năng sinh sản của nam giới hiệu quả...

Cá là một món ăn giàu dinh dưỡng, nhưng nếu không được ăn đúng cách sẽ có hại cho sức khỏe, thậm chí có khi còn mắc bệnh nghiêm trọng. Điểm qua những sai lầm khi ăn cá mà bạn nên tránh dưới đây.

Củ cải đường rất tốt cho sức khỏe bạn cần chú ý ăn thường xuyên để hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật nhé.

Loại quả này có chất resveratrol trong phần vỏ mỏng tương đồng hormone estrogen ở người có tác dụng bảo vệ thành mạch máu, giảm cholesterol...

Bên cạnh công dụng trị vết muỗi đốt, đau bụng, đau đầu, dầu gió còn nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nếu nhỏ dầu gió vào rốn trước khi ngủ bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích.

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật... Tuy nhiên, uống trà nhiều cũng gây ra nhiều tác hại cho cơ thể.

Biết điều này bạn chắc chắn sẽ ăn cam nhiều hơn bất cứ loại trái cây nào - tìm hiểu ngay nguyên nhân nhé.

Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạn sẽ trầm trồ khi biết được tác dụng của việc ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ.